"Это была моя первая тренировка.

Ничего не поняла ".

Новички выходят с наших тренировок всегда в шоке: либо в приятном, либо недоумевают. Это нормально!

И иногда девочки смущаются, что джампинг не для них - ничего не успевают, не получается выполнять сложнокоординационные движения, ноги работают отдельно, голова тоже. И это тоже нормально!

Практика показывает, что нужно от 3-5 занятий, чтобы влиться в темп. Сначала мы работаем над техникой, а уже после - над скоростью. Не переживайте, джампинг - универсальный вид фитнеса.

Пожалуйста, не стесняйтесь задавать вопросы тренеру. И помните, что вы уже супер, если пришли на тренировку.

У нас очень весело и эффективно.