Данная тренировка вовлекает в работу все группы мышц, включая самые труднодоступные ( мышцы стабилизаторы. Одним из преимуществ функционального направления является многообразие тренировок. Можно работать с весом собственного тела, использовать дополнительное оборудование (гантели, фитнес резинки, утяжелители, мед. Болы и т д. ) нагрузка варьируется в зависимости от уровня подготовленности клиента!
F. Training развивает силу, скорость, выносливость, координацию и гибкость. Это те качества, которые необходимы для полноценной повседневной активности!
А следствие этого - красивое, подтянутое тело!
Подтверждаю! Опробовано на себе!
Ваш тренер с огоньком и.
Клуб манго манго, набережная 60.