Занятие включает в себя:
Степ - аэробику, силовую гимнастику (упражнения с кистевым эспандером и гантелями, раpличные виды прыжков, отжимания, подтягивания), и элементы детской йоги.
Фитнес - тренировка развивает выносливость, мышечную силу, гибкость, уверенность с своих силах.
Наши маленькие "Чемпионы" очень родничокпермь частныйдетскийсадпермь стараются.