Как сделать живот плоским и рельефным.

Вы в курсе, что самые посещаемые тренировки в фитнес клубах "ABS" (тренировка мышц живота.
Это и понятно, лёжа всегда приятней и кажется, что если 30-60 минут делать скручивания в разные стороны, то жим точно начнёт гореть исключительно в области живота.
Конечно нет!
Локального сжигания жира не бывает! В запланированной вами конкретной точке нельзя разжечь костёр! Жир " во всем теле одновременно"Горит!
Ваш живот - результат правильного питания!

Сбалансированный рацион и грамотные тренировки приведут вас к заветным кубикам на животе!

PS: и у меня 1 раз были кубики (на данный момент они мне ненужны. А вам.