Как тренироваться с детьми?

Что самое главное в тренировке с детьми? Когда вы страстно желаете привести себя в форму, но в наличие есть один или несколько детей? Самое главное - это составить четкий план и … не выполнить его!
Вот вы решили использовать ребенка в качестве утяжелителя, но утяжелитель увлекся вашими гантелями, кроссовками и другими интересными объектами. В результате ни ребенка, ни гантелей, а уже как десять минут тренировки прошло и сожжено в борьбе за инвентарь целых сто килокалорий.

Ок, решаете вы, можно делать упражнения с собственным весом и начинаете приседать, но тут киндер решил, что ему необходимо внимание мамы и несет книжку. Ту самую, к которой никогда интереса не проявлял.
Ладно, можно почитать на полу и сделать пока растяжку. Перелистнув две страницы и потянув полторы мышцы из трехсот имеющихся в наличии, ваш утяжелить тянет вас наверх (чего это вы расселись) и хочет на ручки.
Здесь мы тоже не сдаемся, включаем ритмичную музыку и начинаем танцевать. Пытаемся делать приставной шаг, поднимать ногу повыше дабы убрать "Ушки" на бедрах. Сделав целых семь шагов, вас просят попрыгать на месте (это реально весело. А что, чем не альтернатива скакалке? Будем прыгать почти что с медболом? И не пять кг, как берут слабаки в фитнес клубе, а целых двенадцать!
Прошло полминуты и маленький тренер опять просит сменить упражнение.
Что за тренировка без планки? Встаем! И тут свершилось чудо! Киндер сидит, не шелохнувшись! Один ньюанс … сидит он верхом на тебе супер - планка!
Тренироваться можно и с детьми! Главное не относится к этому серьёзно, быть находчивой и делать те упражнения, которые возможны в любом положении, даже если это положение - лежа на потолке?