Как заниматься регулярно.

Помимо волевого компонента, есть ещё важный момент включения практики в повседневную жизнь.

Когда слышу: "Я Очень Хочу Заниматься, но нет Времени", спрашиваю: "а что у вас с расставлением приоритетов? Время в течении дня для многих дел находится. И если я спрошу, можно ли какие-то дела подвинуть, то скорее всего учлышу: это важные дела, их нельзя подвинуть
. Тогда получается, когда вы решите, что практика (фитнес тренировка, дыхательные упражнения, медитация) важна для вас, то и время начнёте выстраивать с этим учётом.
Вспомните, как вы управляете своим временем в течении дня. Где вы хозяин, а где нет. Кому из близких вы сможете делегировать дела, кому позволите справляться самостоятельно.

Когда болит зуб, то моментально выстраиваться ряд решений, чтобы устранить этот неприятный момент. Нет, неправильно сказала, все само не выстраивается, в этом принимает участие сам человек, то есть вы.

Как вы можете поучаствовать в своей жизни, чтобы выстроить её (жизнь) с учётом своих интересов и потребностей?

Важный момент внутренний работы - это легализовать право на свое время для практики или тренировки.

Второй важный момент - это внешние действия по расставлению приоритетов.

Остался лишь один вопрос: можете ли вы себе это позволить?