"А что вообще такое Zumba? Ну как про такое популярное направление фитнеса можно до сих пор не знать!
Вот он мой ознакомительный пост.
Zumba - это кардио фитнес тренировка, основанная на латиноамериканских ритмах:
Сальса, меренге, кумбия и реггетон.
В музыкальном миксе Zumba встречается и хип-хоп, и индийские, и восточные мотивы, и поп, и рок, и дэмбоу, и хаус, и фитнес вариации (короче не соскучишься.
По настроению Zumba - это формат танцевальной вечеринки, где нет "Правильных" движений!
Самое главное - это двигаться под зажигательную музыку и получать удовольствие!
Здесь отдыхаешь не только телом, но и душой!