Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Когда я сальто сделаю?

26.11.2023 в 14:27

Самый частый вопрос, который я слышу.

На самом деле, ответ зависит от твоих исходных данных. Можно освоить сальто на первой тренировке, а можно и через 40 еще не прыгать.
Почему так?

Физическая подготовка:
Скорость, сила, выносливость - это то, что тебе пригодится. Просто фитнес не всегда даёт нужную подготовку, но хорошо, если он вообще есть.

Страх:
Страх может быть решающим фактором. Но его можно побороть систематичными тренировками и постепенным увеличением сложности.

Систематичность:
Ключ к успеху - регулярные занятия. Ты можешь быть быстрым и сильным, но система и подход - вот что важно.

Не спеши, наслаждайся каждым шагом и доверься процессу. А я здесь, чтобы поддержать тебя! @Acroclub_Miron.