Круговая тренировка. Добавь себе?
02.04.2016 в 09:51
Прыжки на скакалке - 1 минута.
Выпады по 15 повторений на каждую ногу.
Приседания - 25 повторений.
Разгибание на трицепс -15 на каждую руку.
Всего 3 круга (3 минуты отдыха между кругами)
.
Категории: тренировки дома для похудения, фитнес тренировка дома