Мне часто задают вопрос что такое Barre и Body Ballet.
И чем они друг от друга отличаются.
Давайте разбираться.
Barre и Body Ballet - это направления фитнеса, которые основаны на классической хореографии с элементами пилатеса, йоги и стретчинга.
Но упражнения Barre выполняются у балетного станка (опоры) с использованием дополнительного инвентаря: мячей, фитнес - резинок и т. д. динамичные упражнения делают акцент на определенную группу мышц.
А тренировка Body Ballet проходит на середине зала, зачастую без инвентаря. Занятия включают упражнения на укрепление мышц всего тела и растяжку танцевальные связки и хореографические элементы помогают улучшать ваши данные.
Но чтобы вы не выбрали и Barre, и Body Ballet направлены на создание сильного и подтянутого тела и идеальной осанки.
А какое направление вам ближе?