Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мысль - основа наших действий.

13.10.2015 в 21:26

Действия результат дают. Значит, мысль - то, что задает тот или иной результат. Подумай, правда, как можно отсидеть диету, если ты только и думаешь о еде? О вредной еде, о том, как ты будешь поедать её после диеты и назовёшь это "Типа Читтинг"? О том, что наградишь себя едой? Смысл худеть тогда? Чтобы потом нажрать всё обратно?


Подумай спокойно, чего ты хочешь: есть всё подряд или быть красивой. Внимание! Только в том случае, если первое, то брось диету, думай, как сейчас, и дай себе волю.

Лишь в том случае, если же второе, переосмысли себя, своё поведение, подумай, чего тебе не хватает и что ты хочешь заменить едой. Нечем заняться? Лето же на дворе: гуляй, катайся на велосипеде, роликах, скейте. Можешь навести идеальный порядок дома. Новое занятие по душе найти. Не хватает заботы и любви к себе? Сделай маску для лица, маникюр, сходи на массаж, купи абонемент в фитнес-клуб или красивую бижутерию.

Все в твоих руках. Измени образ мышления и ты изменишь свою жизнь.