Набор продолжается в группу танцевального фитнеса!

В случае если вы никогда не занимались танцами, и боитесь, что на занятиях вам придется тяжело, то ознакомьтесь с моими рекомендациями:

В первую очередь следите за хореографией нижней части тела преподавателя и старайтесь повторить движения его ног. И только потом присоединяйте движения плеч и рук.

Не стесняйтесь на групповых занятиях вставать вперед, поближе к тренеру, чтобы лучше усвоить последовательность движений.

К концу тренировки вас ждет сюрприз: вы вроде бы и не устали, а вашу одежду можно выжимать. И все группы мышц тщательно проработаны.

Занятие обычно идет в формате нон-стоп с минимальными перерывами на глоток воды.

Лишь в том случае, если первые несколько занятий вам покажутся очень сложными, не стоит их бросать. Как правило, уже через 5-6 тренировок запоминаются все основные движения, а через месяц регулярных занятий вы и забудете о том, что совсем недавно впервые пришли на занятия.

Залог успеха для начинающих - это регулярность посещения. Несмотря на простую хореографию, чтобы запомнить быстро сменяющиеся движения, необходима практика.

Для тренировки выбирайте удобную, не стесняющую движений одежду из натуральных тканей, чтобы было комфортно, на ноги - кроссовки.

Я жду вас!
Давайте вместе стремится к лучшему.