Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начало мая приносит нам не только светлые, яркие и вечные праздники, но и отличные новости:

04.05.2021 в 13:53

Каждый вторник и пятницу в 20: 00 фитнес - йога с Еленой брюхиной.

Фитнес - йога - это система гимнастических и силовых упражнений, с помощью которых можно поддерживать высокий тонус мышц и подвижность суставов. Фитнес - йога направлена на общее оздоровление организма без установления каких-то рекордов, спортивных достижений

Начало мая приносит нам не только светлые, яркие и вечные праздники, но и отличные новости:. Гармоничное развитие всех мышц, стабилизация оптимального для каждого человека веса - вот главная задача этого направления, его ниша в многочисленных физических практиках.
Занятия фитнес - йогой имеют следующие преимущества:
- Сожжение "Лишних" калории, полученных с пищей;.
- Прилив бодрости и энергии;.
- Улучшение деятельности всех внутренних органов и систем;.
- Лечение болей в спине и суставах;.
- Стабилизация нервной системы;.
- Улучшение осанки;.
- Тренировка вестибулярного аппарата;.
С - табилизация веса, кровяного давления;.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы;.
- Быстрое восстановление после родов. Еженедельно ждём вас на тренировках.