Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Низкая самооценка у женщины - причина отсутствия привлекательности.

29.12.2016 в 23:27

Почему-то принято считать, что у красивых женщин, благодаря своей внешности высокая самооценка, а у дурнушек из-за внешних недостатков - низкая. Но психологи утверждают, что на самом деле все наоборот. Девушки с высокой самооценкой очень серьезно относятся к своей внешности и в итоге так себя подают, что даже при очень скромных внешних данных им удается убедить все окружающих в свое красоте.

Низкая самооценка у женщины - причина отсутствия привлекательности.
Не верите, посмотрите на фото известных актрис, моделей и прочих женщин - завсегдатаев глянца. Найдите их фотографии в интернете без косметики и фотошопа. Больше половины из них далеко не красавицы. Встретив на улице такую "Красоту" никто не обернется, настолько средне они выглядят.
В то же время женщины с низкой самооценкой даже при красивых чертах лица и стройной фигурке умудряются быть несчастными и бедными, к 25 годам набрать лишние 15 килограммов, к 30-и выглядеть теткой, а к 50-и - бабкой.
Низкая самооценка у женщины - дело поправимое.
Что делать женщине, которая понимает, что это про нее? Только в том случае, если все настолько плохо, что она готова лечь в постель с первым же, обратившим на нее внимание мужчиной, то нужно идти к психотерапевту и совместно разбираться в проблеме. Скорее всего, причина в глубоком детстве - девочку недолюбили, недохвалили и теперь она не может адекватно себя оценить. Ей необходима постоянная эмоциональная подпитка со стороны. Вот психотерапевт и поможет вырасти, полюбить себя, понять, что самый важный для нее человек, это она сама. Тем же, у кого все не настолько печально для подъема самооценки нужно заводить дневник успеха и каждый день записывать туда все, что хорошего с ней произошло. Кроме того нужно придумать другие мотиваторы, которые помогут ей взяться за себя. Причем женщина должна помнить, что все взаимосвязано - словосочетание "в Здоровом Теле, Здоровый дух", работает и в данной ситуации.
Девушкам, которые хотя бы два раза в неделю ходят на фитнес, имеют нормальный вес, здоровые волосы и чистую кожу сложно иметь заниженную самооценку - они прекрасно видят одобрительные взгляды мужчин. Это мотивирует следить за весом, модно одеваться, помнить о косметике. Путь к красоте начинается с первого шага - желания изменить свою жизнь, стать красивой, стройной, успешной. При этом не надо торопиться, морить себя голодом, изнурять тренировками. Нужно просто расставить приоритеты и изменить образ жизни.
Составьте рацион питания из полезных продуктов, выделите несколько часов в неделю, во время просмотра сериалов, не жуйте чипсы, а занимайтесь йогой или делайте маникюр. Постепенно постоянная забота о себе войдет в привычку, и вам все легче будет придерживаться установленных правил, а параллельно будет расти самооценка. Ведь женщина, которая знает, чего хочет и все для этого делает, вызывает уважение, в том числе и у себя самой.
Так что низкая самооценка у женщины, это вполне излечимое состояние, но лежа на диване его не победить. Вам понравилась статья? Жмите "Мне Нравится"?

Читайте далее о тренировках дома для похудения http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...