Новое групповое направление фитнеса Portdebras \u2122 в СК импульс!

Portdebras тм система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предполагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает навыки и технику движения. Способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться.

Тренировка уникальна, так же как и результаты от неё:
- Улучшение гибкости.
- Улучшение координации и контроля тела.

- Низкоударная и средняя аэробная нагрузка (задействован зона жиросжигания).
- Восстановление суставов и улучшение их подвижности.
- Улучшение силовых качеств и выносливости (при работе с дополнительным оборудованием).
- Функциональная нагрузка.
- Направление напоминает плавный красивый танец (но это не танцы).
- Оно простое и доступное каждому.
- Portdebras расслабляет, успокаивает, разгружает нервную систему.
- Медитация в движении (непрерывность движения на протяжении всего класса).

Portdebras - это для всех, для каждого!
Каждый Пн, Ср, Пт в 17. 00!
Мы ждем на тренировки с 10 февраля класс проводит лицензированный мастер - тренер Portdebras Анастасия Леонтьева.