Мы любим интенсивные тренировки и активность, но, можем уделять меньше времени расслаблению.
МФР + Stretching - то направление, которое поспособствует расслаблению мышц и ускорению восстановления после активных занятий.
"МФР" Или миофасциальный релиз - работа с мягкими тканями тела с помощью оборудования.
Первая часть занятия:
Расслабим мышцы, спазмированные зоны.
Улучшим мобильность и подвижность мышц.
Во второй части занятия мы приступим к уже знакомому и понятному нам стретчингу.
Ждём вас на тренировках по расписанию - пн-ср-пт в 18: 30 и желаем гармоничного развития!