Открытые онлайн - тренировки на неделе с 13 по 19 апреля.

Каждая тренировка может стать совместной: выбирайте из расписания и приглашайте присоединиться своих близких:

Понедельник.
08: 00 функциональная тренировка 45 мин с Анастасией Филипьевой.
09: 00 стретчинг 45 мин с Анастасией Филипьевой.
19: 30 комплексная тренировка на всё тело 50 мин с Олегом Красиным.
20: 30 стретчинг 55 мин с Олегом Красиным.
21: 30 медитация 30 мин с Владимиром Дувановым.

Вторник.
08: 00 стретчинг 45 мин с Эльвирой сахибгареевой.
09: 00 силовой тренинг 45 мин с Валерием кольвой.
19: 30 мышцы кора 45 мин с Андреем Кухаренко.
20: 30 стретчинг 55 мин с Андреем Кухаренко.

Среда.
7: 00 йога 55 мин с Эльвирой сахибгареевой.
8: 00 мобильность - 45 мин с Альбертом Даниловым.
19: 00 комплексная тренировка на всё тело 50 мин с Дмитрием Виноградовым.
20: 00 йога 55 мин с Алексеем байковым.
21: 00 йога нидра 30 мин с Алексеем байковым.

Четверг.
19: 00 танцевальный микс 55 мин с Максимом Безлепкиным.
20: 00 стретчинг 55 мин с Максимом Безлепкиным.

Пятница.
07: 30 утренняя зарядка 15 мин с Еленой Румянцевой.
08: 00 комплексная тренировка на всё тело 50 мин с Еленой Румянцевой.
09: 00 время для здоровья 55 мин с Екатериной Ковпак.

Суббота с Ангелиной Казанцевой.
10: 00 Л гкий фитнес 50 мин.
11: 00 тренировка нижней части тела (L. A. B. ) 55 мин.

Воскресенье.
10: 00 мобильность 50 мин с Дарьей Уткиной.
11: 00 силовой тренинг 55 мин с Евгенией сазоново.
19: 00 комплексная тренировка на все тело 50 мин с Еленой Жиляевой.
20: 00 стретчинг 55 мин с Еленой Жиляевой.

Время начала прямых эфиров московское.

Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе "Видео": Vkvideo. ru/@Worldclassclubs/Lives.