Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.

Какие у вас фитнес - планы на новый сезон тренировок? Поделитесь в комментариях.

Тренируйтесь с нами онлайн и офлайн:

Понедельник, 1 сентября.
07: 30 Core & Cardio - 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Анастасией Филипьевой.
08: 30 Stretch & GO 30 мин с Анастасией Филипьевой.
19: 30 Make Body 50 мин с Олегом Красиным.
20: 30 Total Stretch 55 мин с Олегом Красиным.
21: 30 медитация 30 мин с Владимиром Дувановым.

Вторник.
07: 30 Functional Training 50 мин с Валерием кольвой.
08: 30 Total Stretch 50 мин с Эльвирой сахибгареевой.
19: 30 Core 45 мин с Андреем Кухаренко.
20: 30 Total Stretch 55 мин с Андреем Кухаренко.

Среда.
07: 00 Yoga 50 мин с Эльвирой сахибгареевой.
08: 00 Soft Fitness 55 мин с Эльвирой сахибгареевой.
19: 00 Functional Training 50 мин с Алёной Климовой.
20: 00 Yoga 55 мин с Владимиром Дувановым.

Четверг с верой Капустиной.
19: 00 Pilates - 50 мин для здоровья спины.
Миофасциальный релиз - 55 мин самомассажа на ролике.

Пятница.
7: 30 Morning Boost - 15 мин зарядки с Еленой Румянцевой.
8: 00 Make Body 50 мин с Еленой Румянцевой.
09: 00 Total Stretch 55 мин с Еленой Румянцевой.
19: 00 Functional Training 55 мин с Ангелиной Казанцевой.
20: 00 Zumba - 50 мин танцев с Софьей Горбуновой только в прямом эфире.

Суббота с Еленой дубас.
10: 00 Soft Fitness 50 мин.
11: 00 L. A. B. - 55 мин для ягодиц, ног и пресса.

Воскресенье.
10: 00 здоровая спина 50 мин с Александрой генс.
11: 00 Power Training 50 мин с Сергеем кусакиным и Евгенией Сазоновой.

Время начала прямых эфиров московское.

Тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям в разделе "Видео": Vkvideo. ru/@Worldclassclubs/Lives.