После родов женщины часто ходят быстро прийти в форму, однако ни в коем случае не стоит торопить события.

Для того, чтобы сбросить вес безболезненно для собственного здоровья, необходимо хорошенько разогреваться перед каждой тренировкой и постепенно увеличивать темп. Фитнесом рекомендуется заниматься не более 150 минут в неделю, то есть 2-3 раза по 45 минут, причем нагрузка должна быть небольшой, а темп средним, поэтому от интенсивных тренировок в такой период точно стоит отказаться. Многодетным матерям уже не привыкать к тому, чтобы приходить в форму после родов и возвращаться к обычной жизни
. В преддверии дня матери активисты регионального отделения народного фронта и участники команды "Молодежка ОНФ" в республике Алтай доставили продукты многодетным семьям. Продуктовые наборы были предоставлены партнером общероссийской акции взаимопомощи "Мывместе". В каждом доме волонтеры интересовались жизнью семей, после чего отметили, что везде дети живут в хороших и комфортных условиях, где чувствуется взаимная любовь и теплота. Ведь дети - это огромная радость, и даже справляться с лишним весом после беременности не выглядит такой уж большой проблемой.