Пост, в котором я в очках.

После перерыва длиной в три месяца я вернулась к тренировкам. Снова хожу в фитнес - хаус. Параллельно что-нибудь слушаю.

В прошлую субботу букмейт заботливо предложил подборку "что Послушать на Тренировке".
Я эту книгу выбрала. В тему.

Оказывается, 90% подготовки спортсменов - это психология. Тренируются все плюс-минус одинаково, по похожим схемам. А вот настрой должен быть на победу, никакого серебра.

Всегда вкладываться больше, чем на сто процентов, даже если тебя никто не видит.

Как пишет автор: оденьте на себя позолоченные очки.
На всё смотрите через призму будущей победы. Все решения, все поступки должны вести к ней.

Знаете, это одна из тех книг, где одно и то же многократно повторяется разными словами.
Может раздражать, но в моменте, на тренировке, она значительно увеличила мою мотивацию.

Ловила себя на мысли, что выкладываться и настраивать себя на победу важно и в других сферах жизни.
Спорт за такие примеры люблю. Рекомендую.