Ребят, накипело. Последние полгода я стала ходить в фитнес-клуб как на силовые, как на кардио - тренировки.

Работа, учёба, выходной - неважно, хожу стабильно 2-3 раза в неделю. В плане питания особо себя не ограничиваю, но все в меру. Вес за эти полгода не изменился, это и не было моей целью, но тело заметно преобразилось, я этим очень довольна и планирую дальше продолжать в том же духе. Сейчас идёт сессия (учусь заочно), иногда перед учебой я иду на тренировку, потом сразу в универ со спортивной сумкой. На перерывах между парами достаю термос с несладким зелёным чаем и обедаю. И очень часто я слышу от одногруппниц: "Вся Твоя Тренировка Насмарку" или "зачем ты ешь, если ходишь на тренировку? Эй, неучи, вы только что съели 2 булки и 1 сникерс, а я - бутерброд из цельзернового хлеба и отварной куриной грудки с огурцом, разницу чувствуете? У половины из вас плоские задницы, проблемная зона галифе, свисает кожа на руках и лишний вес килограмм 10, а вы меня учите. Что за стереотип такой, что если ходишь на тренировку, то ты непременно худеешь и должна сидеть на диете?

Получите больше информации о тренировках дома для похудения в разделе http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...