Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по развитию для танцора.

16.11.2016 в 00:02

В любом виде деятельности, а особенно в танцах нужно постоянное развитие, прогресс, иначе успеха на данном поприще можно долго ждать. Факторы, которые помогут развиваться танцору:

1. импровизация - занимает первое место. Понять всю суть танца можно только импровизируя. Просто включить музыку и раствориться в ней - не.
Советы по развитию для танцора.
Это ли настоящее счастье? Когда движение идет от сердца, от мелодии, ты по настоящему раскрываешься и становишься свободным. Прочь уходит все ненужное, остается только твой танец, то, что нравится именно тебе. Импровизируя ты создаешь новое, оригинальное, познаешь себя не только как танцора, но и как человека.
2. мастер-классы.
Ничто так не вдохновляет и не мотивирует, как посещение мастер-классов и интенсивов интересных и талантливых хореографов и танцоров. И даже не важно, какой у вас уровень, новичок вы или продвинутый, все равно каждый найдет для себя важное и полезное. Такие мероприятия дают сильный толчок к развитию, вдохновение, мотивацию, а бонусом - знакомство с интересными людьми. И важно не зацикливаться только на своем стиле, танцор должен быть универсалом, так что важно знакомиться с новой для себя хореографией и стилистикой. Ведь чем разнообразней и богаче твоя танцевальная лексика, тем больше простор для творчества и импровизации.
3. развитие тела.
Конечно сами тренировки по танцам уже хороший тренинг для тела, но мы всегда хотим быть сильнее и выносливее, поэтому ОФП нам в помощь. Основные направления, известные всем с детства - это бег, плавание, фитнес, силовые упражнения. С помощью них развивается выносливость, сила, наше танцевание становится на порядок выше.