Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уже на 3-Й день после родов у неё не было живота.

16.11.2016 в 00:01

Делимся историей нашего инструктора Марины басенок!
"Ещё живя в Брянске и работая воспитательницей, я занималась шейпингом прямо в детском саду: мы с коллегами организовали группу для занятий во время тихого часа в музыкальном зале. Также я ходила в тренажерку,, сама составляла себе программы занятий, увеличивала нагрузку и модифицировала упражнения. Потом я в Дмитров переехала.

Уже на 3-Й день после родов у неё не было живота.
Поступила на второе образование в дрти, познакомилась там со Светланой коржовой (нашим руководителем. На тот момент она преподавателем и деканом факультета была. Как-то на занятии она устроила нам тест по подписи и, глядя на мои завитки, заметила, что я "её Человек". Когда Светлана открыла фитнес - студию (еще под названием идеал в Лоране), она предложила мне стать инструктором. Я согласилась и для закрепления знаний сначала прошла обучение в Москве. Позже мы переехали в шаг, я вела "Скульптор Тела", а потом забеременела. Прошла обучение по фитнесу для беременных у Светланы, начала заниматься сама и тренировать других. Вела занятия до 8-го месяца. Когда ребенку было около 11 месяцев, с радостью вернулась в строй! Скульптор тела" мне нравится тем, что отлично прокачивает всё тело (к примеру, у меня до 6-го месяца никто не подозревал про беременность, а на 3-й день после родов уже живота не было, только грудь. А фитнес для беременных - возможностью подготовиться тело к родам: все, кто у меня занимается, рожают легко и без порывов! Сейчас расписание занятий с Мариной такое: скульптор тела - ср. В 20. 00 и сб. В 13. 00, . Фитнес для беременных - сб. В 11. 00

Уже на 3-Й день после родов у неё не было живота. 01
Уже на 3-Й день после родов у неё не было живота. 02