Тренировка на каждый день!
07.03.2021 в 13:51
Отжимания. 2*10.
Выпады. (На каждую ногу) 3*15.
Бег в упоре лежа. 2 минуты.
Приседания. 3*15.
Прыжки на месте. 2*20.
Планка. От 30 секунд
.
Категории: тренировки дома для похудения, фитнес тренировка дома