Тренировка с фитнес резинкой.

Доступный инвентарь, для тренировок дома и в студии. Лучше приобретать в комплекте из несколько резин, которые разные по жесткости. Дает хорошую нагрузку на мышцы. На своих тренировках легкий амортизатор использую чаще для верхнего плечевого пояса и рук, а среднюю или женскую для проработки ягодиц и мышц ног
.