Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ура! Новое танцевальное направление в пространстве "Клуба Женских Секретов" - Feminity Dance или танец женственности?

16.02.2016 в 10:27

Когда: каждую субботу в 18. 00?
Где: мира, 94 "г" (за торговым домом "Воскресенский").
Форма одежды: удобная, желательно - юбка.
Стоимость: разовое посещение - 300 р., при покупке абонемента - 250 р.

Запись на занятие обязательна по тел. 89504269880 Дарья.

О направлении: Feminity Dance или танец женственности?

Когда вы умеете красиво двигаться, вы нравитесь себе и окружающим.
Ура!  Новое танцевальное направление в пространстве Клуба Женских Секретов - Feminity Dance или танец женственности?
Задача направления - открыть женщине простую истину: она от природы умеет танцевать. Нужно лишь отпустить в себе плавную, текучую энергию, позволить телу двигаться.
Мы учимся красиво двигаться, владеть своим телом, учимся замедляться (когда женщина плывет, это привлекает взгляд и повышает самооценку. Через тело мы свое состояние меняем.

Современная женщина надела брюки, села за руль, строит карьеру. Но счастливее она не стала.
Танец - возможность вернуться в свою природу, обрести женскую гибкость, плавность, текучесть. Это возможность обнулить состояние, сбросить зажимы, наполниться.
Танец женственности - это медитация, импровизация из сердца женщины - ее матки, откуда змейкой поднимается сексуальная энергия.

Танцевальная атрибутика - красивые наряды, свечи, украшения, макияж, пряные ароматы, волшебная музыка - все это женское, инстинктивно приятное, наполняющее.
Базовые элементы - волны, круги, восьмерки - красивые, плавные, бесконечные, самые женские движения. Удары босых ног (а мы танцуем босиком) - мощно очищают эмоциональный план, освобождают голову.
Женщина становится мягче, глубже, легче, раскрепощеннее, податливее, занимает своё место рядом с ним. И он в свою очередь, неосознанно становится сильнее, ответственнее, заботливее.

"Ключи" Feminity Dance:
Поза - физиологичная и гармоничная. Копчик подкручен, грудь высоко, плечи развернуты, подбородок чуть задвинут, макушка тянется в небо. Колени всегда стремятся друг к другу (целомудренная постановка ног.
Гибкость и плавность (сильные, растянутые мышцы шеи, плеч, груди, живота, бедер. Отдельное внимание пластике рук уделяется.
Внимание - внутри (мы отпускаем мысли, погружаемся в тело.

Кому будут полезны наши занятия:
1. женщинам, которые мечтают научиться танцевать, но до сих пор думают, что танец - не для них. Простые элементы - круги бедрами и грудью, волны руками, восьмерки - постепенно "Научат" ваше тело двигаться красиво, придет уверенность в себе, и вы начнете танцевать.
2. женщинам, которые желают танцевать бэллидэнс и трайбл (мы осваиваем основные элементы и движения из восточного танца. Ваше тело привыкает к ним и спустя какое-то время вы можете заняться "Востоком" или другими видами танцев, даже если никогда не танцевали.
3. женщинам, которые хотят "Каких-нибудь Физических Нагрузок", но фитнес для них - слишком механично. (Мы задействуем основные группы мышц, и если как минимум трижды за занятие у вас не выступила испарина, скорее всего, вы излишне щадили себя.

Только в том случае, если вы устали, если мир потерял для вас свои краски и вы уже не летите домой и на работу, а просто ползете, раздражаясь на всех и на все.
В том случае, если вам кажется, что вы могли бы сделать больше, достичь большего, но чего-то не хватает.
Только в том случае, если хочется что-то изменить. Возможно вам не хватает танца в жизни! Танца женственности.