Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Врать, что вы похудеете на контрацептивах и точно скорректируете фигуру я не могу и считаю в этом вопросе нужна честность.

20.04.2023 в 16:26

После отмены контрацептивов организм может вести себя неадекватно: или набрать больше или наоборот, вес начнёт таять, но чаще бывают нарушения, ведь долгое время была седация гормонами естественных процессов организма.

В моей практике не было ни одной женщины, которая бы добилась своего, принимая контрацептивы. То же самое с любыми спиралями, даже если они не гормональные, особенно когда их убирают - цикл восстанавливают по 2-3 года!

Врать, что вы похудеете на контрацептивах и точно скорректируете фигуру я не могу и считаю в этом вопросе нужна честность.
Организму нашему чужды любые вмешательства извне и за все будут рано или поздно последствия. Поэтому вопросы похудения и коррекции фигуры решать приходиться сложнее.

Основа здоровья женщины - это ее питание, устраненные дефициты и физическая нагрузка, а значит в таких случаях идти прийдется медленней. Такой вариант подходит тем, кто уже испробовал все и надежд не осталось.

Гормоны применять на фоне дефицитов и быть с лишним весом - затея так себе!


У меня, как фитнес тренера другой подход, я веду комплексно до желаемого результата и здесь клиенту прийдется включать голову и воспринимать что я говорю.

Таким образом, если нет, то тогда можно продолжать пить контрацептивы, заедать страхи и боли, не худеть, а только набирать, а так же страдать от артроза и не вылазить из кабинетов врача будучи обиженной на всех.

Я всегда открыта к разговору и сложные моменты мы обсуждаем лично, но тренироваться рано или поздно прийдется, поэтому занятия начинаем сразу.