Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

За время пандемии, пока не было работы, я переквалифицировался в фитнес тренера и проводил тренировки.

22.02.2023 в 19:26

Когда сняли запрет, снова вернулся в сады и про фитнес больше не вспоминал. Так как у меня в садах и школах своя тренировочная программа, сначала идёт силовая тренировка, потом 3 - 6 часовая кардио, и в конце опять силовая. Поменяйте пассивную работу на активную, и у вас будут не только деньги, но и отличное самочувствие
За время пандемии, пока не было работы, я переквалифицировался в фитнес тренера и проводил тренировки..