Занятия силовой йогой помогают тренировать мышцы, но не так быстро, как с помощью силовых тренировок в тренажерке.
29.03.2023 в 16:51
Просто выполняя асаны вы не только загружаете мышцами весом, но растягиваете их
.
Категории: занятия фитнесом дома