Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
2. Фитнес + стретчинг дети.
3. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
4. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
5. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
6. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
7. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
8. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
9. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
10. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
11. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
12. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
13. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
14. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
15. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
16. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
17. 1000 дней и ночей.
18. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
19. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
20. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
21. К чему стремилась, то и получилось!
22. Мы учим. Играем.
23. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
24. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
25. В предновогодней суете не забывай про себя.
26. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
27. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
28. Эпизод 901. Собачье противостояние.
29. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
30. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
31. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
32. Учимся танцевать шаффл.
33. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
34. Да и ладно.
35. Эпизод 830. Люксовая кража.
36. Про функциональный бодибилдинг слышал?
37. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
38. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
39. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
40. Эпизод 773. Они ответят за это.
41. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
42. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
43. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
44. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
45. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
46. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
47. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
48. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
49. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
50. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.