Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Слива это фрукт или ягода.
2. Кремлевская диета таблица полная меню для.. История и суть методики
3. В рамках единого родительского дня прошёл мастер - класс для родителей и детей по детскому фитнесу "Путешествие в Город Фитнесград".
4. Самая эффективная диета для похудения на 20 кг.. Можно ли похудеть на 20 кг?
5. ТОП-1 Самая эффективная диета для похудения на 20 кг. Эффективные диеты для похудения на 20 кг
6. Групповые тренировки: плюсы и минусы для вашего здоровья и тренировок
7. Комплекс упражнений на растяжку. Простая растяжка для всего тела на 30 минут: День 7 (Программа для начинающих на 7 дней)
8. Что нельзя делать при аденоме простаты. Полезные ингредиенты
9. Благодаря фитнесу и внедрению нового образа жизни несколько лет назад буквально очнулась и почувствовала в себе силы уйти в свободное плавание.
10. Развивай гибкость и силу с помощью 5 упражнений на растяжку мышц
11. Пятница 15 ноября.
12. Вопрос о здоровье ребенка тревогу у 16-летней матери вызывает.
13. Домашнее лечение коронавируса: основные принципы и рекомендации
14. Почему диетолог утверждает, что арбуз не помогает похудеть
15. Питание и физическая активность: как правильно подойти к увеличению сжигания калорий
16. Диетолог раскрывает правду: почему диеты не всегда работают
17. Удивительно, но фото из спортзала набирают больше просмотров … и комментариев ….
18. Стол 1 диета: как правильно питаться при заболеваниях желудка
19. Влияние пандемии на психическое здоровье: как сохранить психологическое равновесие
20. Отпуск, беременность и даже обыкновенная простуда могут устроить нам перерыв в фитнесе.
21. Простые диеты для похудения: как сбросить лишний вес без усилий
22. 7 "Золотых" правил фитнеса для полных, которые необходимо соблюдать.
23. Миф или правда: может ли ходьба действительно помочь в похудении
24. Почему после еды возникает чувство голода: научное объяснение
25. Повыси свою гибкость с этими 15 упражнениями для верха спины и шеи
26. Развивайте гибкость и силу с помощью 40 упражнений на растяжку
27. Похудеть дома: лучшие упражнения для домашних тренировок
28. Бесконечный аппетит: как справиться с постоянным чувством голода
29. Экономный путь к идеальной фигуре: дешевая диета для похудения
30. Занятия в фитнес-клубе способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы.
31. Пробуйте эти 5 диет для похудения без вреда для здоровья с меню
32. Аэробика: как под музыку можно укрепить своё тело.
33. Быстрое похудение без вреда для здоровья: самые популярные диеты
34. Тридцатое октября - день тренера.
35. Когда я решила, что пойду учиться на тренера, такого количества фитнес клубов не было!
36. Режим при занятиях фитнесом включает несколько ключевых аспектов:
37. На тренировке "Пилатес" важно соблюдать принципы:
38. Забудьте о скучных упражнениях!
39. Мы рассказываем, почему танцы иногда полезнее, чем обычный фитнес, и какое влияние танцевальные упражнения оказывают на тело и психику.
40. А дышать то женщине можно?
41. Хомяки. Всем знакомы эти создания, чьё предназначение - показать, что такое смерть (это факт, который сложно оспорить.
42. Упражнение от обвисших рук.
43. Итого: изменения в план касаются фок и парковочных мест.
44. Предлагаю приобести 1 к. кв.
45. Воскресенье - это значит тренировка по степ - аэробике в центре.
46. Мне этот сетевой нах.
47. Сходила на тренировку.
48. Решила рассказать вам правду, о которой многие стесняются говорить.
49. Осенний фитнес игму.
50. Делимся с вами роликом о вводе в эксплуатацию клубного дома Cheval Court.