Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
2. Леди сальса группа для начинающих.
3. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
4. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
5. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
6. Понедельник 12 января:
7. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
8. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
9. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
10. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
11. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
12. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
13. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
14. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
15. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
16. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
17. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
18. Главная новость декабря!
19. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
20. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
21. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
22. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
23. Банджи - это безопасно.
24. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
25. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
26. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
29. Ваш секрет стройности - не на кухне.
30. Описание тренировок. Женское здоровье.
31. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
32. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
33. Эпизод 645. Семейная драма.
34. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
35. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
36. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
37. Эпизод 601. Семейный праздник.
38. Эпизод 587. Медвежья угроза.
39. Почему называют химозником;.
40. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
41. Эпизод 571. Потеря вратаря.
42. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
43. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
44. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
45. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
46. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
47. Омлет с чечевицей и брокколи.
48. Дорогие мои спортсменки!
49. Мой подход к снижению веса.
50. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.