Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
2. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
3. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
4. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
5. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
6. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
7. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
8. Эпизод 932. Удушающий воздух.
9. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
10. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
11. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
12. Эпизод 898. Морской укус.
13. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
14. Эпизод 874. Спортивный лидер.
15. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
16. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
17. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
18. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
19. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
20. Набираю группу фитнес аэробики.
21. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
22. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
23. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
24. У меня был план.
25. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
26. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
27. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
28. Эпизод 728. Новый тренд.
29. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
30. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
31. Эпизод 692. Серия преступлений.
32. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
33. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
34. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
35. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
36. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
37. Эпизод 571. Потеря вратаря.
38. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
39. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
40. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
41. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
42. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
43. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
44. Как важны витамины при похудении?
45. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
46. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
47. Эпизод 447. Семейная идиллия.
48. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
49. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
50. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".