Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
2. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
3. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
4. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
5. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
6. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
7. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
8. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
9. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
10. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
11. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
12. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
13. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
14. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
15. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
16. Эпизод 396. Пустыня поселения.
17. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
18. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
19. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
20. Что дают занятия фитнесом?
21. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
22. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
23. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
24. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
25. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
26. Какие интересные факты о метро Москвы известны
27. С летом люди!
28. Эпизод 285. Соседские споры.
29. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
30. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
31. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
32. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
33. Всё, что нужно для жизни уже есть!
34. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
35. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
36. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
37. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
38. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
39. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
40. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
41. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
42. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
43. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
44. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
45. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
46. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
47. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
48. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
49. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
50. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе