Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
2. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
3. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
4. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
5. На фото мне лет 19-20.
6. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
7. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
8. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
9. Свой персональный тренер для велотренажера.
10. Про функциональный бодибилдинг слышал?
11. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
12. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
13. Комплекс для разминки или зарядки.
14. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
15. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
16. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
17. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
18. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
19. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
20. Эпизод 769. Забота под вопросом.
21. С днём тренера.
22. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
23. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
24. Я в шоке!
25. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
26. Эпизод 673. Трагический финал.
27. Оголяться ли в раздевалках?
28. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
29. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
30. Эпизод 581. Садовые успехи.
31. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
32. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
33. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
34. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
35. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
36. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
37. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
38. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
39. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
40. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
41. Эпизод 436. Злой кабачок.
42. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
43. Эпизод 400. Опасный улов.
44. Эпизод 396. Пустыня поселения.
45. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
46. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
47. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
48. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
49. Луна без курса в июле 2025 г:
50. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!