Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
2. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
3. Натуральные энергетические коктейли.
4. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
5. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
6. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
7. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
8. Почему силовых тренировок недостаточно?
9. Маленькие шаги, большие перемены.
10. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
11. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
12. Мягкие тренировки, которые спасают.
13. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
14. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
15. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
16. Эпизод 770. Огненная беда.
17. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
18. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
19. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
20. Танцевать - это не про умение.
21. Сидите в декрете?
22. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
23. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
24. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
25. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
26. Эпизод 616. Необычный свч.
27. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
28. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
29. Трудовые_будни_апи.
30. Не надо бояться!
31. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
32. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
33. Как справляться с болью в мышцах?
34. "Что такое Pump?
35. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
36. Мое направление как фитнес - тренера.
37. База силы и здоровья - подтягивания.
38. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
39. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
40. Я живу в Германии.
41. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
42. Эпизод 400. Опасный улов.
43. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
44. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
45. Просто ходить - уже терапия.
46. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
47. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
48. Эпизод 343. Искра или вина.
49. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
50. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.