Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. "Лето в Москве" в движении.
2. Тропа к здоровью.
3. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
4. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
5. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
6. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
7. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
8. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
9. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
10. На прошлой неделе проводили тренировки в.
11. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
12. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
13. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
14. Какие исторические места можно найти в Челябинске
15. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
16. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
17. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
18. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
19. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
20. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
21. Честный пост от нутрициолога.
22. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
23. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
24. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
25. О преимуществах фитнеса для здоровья:
26. Емс - фитнес будущего!
27. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
28. Мягкий фитнес - ключ к плоскому животу:
29. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
30. Коротко о том чем я занимаюсь в зале.
31. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
32. Карма - не доставка еды.
33. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
34. Всем доброго дня.
35. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
36. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
37. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
38. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
39. Что такое степ - аэробика?
40. Мы за здоровый образ жизни!
41. Всё о себе.
42. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
43. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
44. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
45. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
46. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
47. Весна - это время, когда многие задумываются о том, что пора приводить себя в порядок и худеть к лету.
48. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
49. Подтянутые, округлые ягодицы не просто фитнес - тренд, это неотъемлемая часть спортивного и здорового тела.
50. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы