Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
2. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
3. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
4. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
5. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
6. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
7. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
8. За 10 лет я была в разных композициях тела.
9. В последнюю субботу сентября 27.
10. Эпизод 616. Необычный свч.
11. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
12. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
13. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
14. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
15. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
16. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
17. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
18. Уважаемые работники авиационной отрасли!
19. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
20. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
21. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
22. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
23. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
24. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
25. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
26. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
27. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
28. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
29. Эпизод 271. Билан и звезды.
30. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
31. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
32. С осени и до "Края Весны".
33. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
36. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
37. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
38. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
39. Мы хотим вам признаться ….
40. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
41. Глаза боятся - руки делают!
42. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
43. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
44. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
45. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
46. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
47. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
48. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
49. Наш неидеальный фитнес.
50. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".