Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
2. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
3. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
4. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
5. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
6. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
7. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
8. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
9. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
10. Эпизод 177. Незваный гость.
11. Эпизод 166. Роковой полет.
12. Эпизод 164. Китайский сон.
13. Где можно посмотреть классическую музыку
14. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
15. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
16. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
17. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
18. Женщина, глазами мужчины.
19. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
20. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
21. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
22. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
23. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
24. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
25. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
26. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
27. Кто в NL миллионерами становится?
28. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
29. "Я своей службой горжусь!
30. Что такое степ и с чем его "Едят"?
31. Можно ли похудеть от латины?
32. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
33. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
34. В чем привилегия любимой всеми девушками "Румынской Тяги" и как действительно качать любимые мышцы.
35. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
36. Как обрести гармонию тела и духа?
37. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
38. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
39. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
40. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
41. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
42. Зачем силовые тренировки женщинам?
43. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
44. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
45. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
46. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
47. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
48. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
49. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!
50. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир