Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
2. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
3. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
4. 15 минут в день: как одна система помогает.
5. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
6. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
7. Уважаемые жители района!
8. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
9. Нет тренера = нет прогресса.
10. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
11. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
12. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
13. Как тренироваться, когда нет мотивации?
14. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
15. Это был вызов себе!
16. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
17. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
18. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
19. Натуральные энергетические коктейли.
20. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
21. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
22. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
23. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
24. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
25. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
26. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
27. Кратковременная пауза для здоровья.
28. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
30. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
31. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
32. Эпизод 851. Гость из-за океана.
33. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
34. Джуффин активные тренировки продолжает.
35. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
36. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
37. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
38. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
39. Здоровый образ жизни - наш выбор!
40. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
41. Эпизод 689. Обрушение школы.
42. Эпизод 639. Серьезное дтп.
43. Вдох - выдох, улыбка ….
44. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
45. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
46. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
47. Почему вы не худеете?
48. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
49. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
50. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.