Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
2. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
3. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
4. Я мама особенного ребёнка.
5. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
6. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
7. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
8. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
9. Эпизод 847. Находка в общежитии.
10. Джуффин активные тренировки продолжает.
11. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
12. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
13. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
14. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
15. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
16. Сидите в декрете?
17. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
18. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
19. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
20. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
21. Что важно учитывать?
22. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
23. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
24. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
25. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
26. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
27. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
28. Эпизод 571. Потеря вратаря.
29. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
30. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
31. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
32. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
33. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
34. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
35. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
36. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
37. Эпизод 423. Ночной инцидент.
38. - ты, наверное, в зал ходишь?
39. Первый шаг сделать.
40. Эпизод 356. Новый ван дамм.
41. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
42. Эпизод 343. Искра или вина.
43. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
44. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
45. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
46. Эпизод 288. Рекордная ночь.
47. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
48. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
49. Омлет с овощами.
50. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?