Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
2. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
3. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
4. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
5. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
6. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
7. Как спорт влияет на рост волос?
8. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
9. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
10. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
11. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
12. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
13. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
14. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
15. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
16. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
17. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
18. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
19. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
20. Эпизод 365. Новые меры против розни.
21. Эпизод 341. Свеча на торте.
22. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
23. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
24. Никогда не поздно начать танцевать.
25. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
26. Headlines:
27. Всем привет. Женат, есть дети.
28. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
29. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
30. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
31. Все, что нужно знать про фитнес.
32. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
33. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
34. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
35. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
36. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
37. Эпизод 164. Китайский сон.
38. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
39. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
40. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
41. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
42. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
43. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
44. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
45. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
46. Эй, фитнес - семья!
47. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
48. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
49. Вчера был международный день бездельника?
50. Мой общий результат - 30 кг.