Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс, который работает в положении сидя.
2. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
3. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
4. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
5. Энергетический прогноз архангелов.
6. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
7. У меня был план.
8. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
9. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
10. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
11. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
12. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
13. За 10 лет я была в разных композициях тела.
14. Полнолуние 7. 10.
15. Тихий шарм Петрозаводска.
16. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
17. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
18. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
19. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
20. Трудовые_будни_апи.
21. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
22. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
23. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
24. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
25. Эпизод 447. Семейная идиллия.
26. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
27. Эпизод 386. Новые инициативы.
28. Первый шаг сделать.
29. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
30. Эпизод 356. Новый ван дамм.
31. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
32. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
33. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
34. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
35. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
36. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
37. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
38. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
39. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
40. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
41. Чиа - пудинг с ягодами.
42. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
43. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
44. Все, что нужно знать про фитнес.
45. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
46. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
47. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
48. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
49. Организм потере веса сопротивляется?
50. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!