Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
2. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
3. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
4. Меня зовут Маруся, 26 лет.
5. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
6. Халатность медиков убила студента.
7. Первое место субботней подборки.
8. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
9. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
10. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
11. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
12. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
13. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
14. Понедельник 12 января:
15. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
16. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
17. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
18. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
19. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
20. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
21. Эпизод 936. Конный конфликт.
22. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
23. Я мама особенного ребёнка.
24. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
25. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
26. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
27. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
28. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
29. Сделайте этот комплекс!
30. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
31. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
32. Энергетический прогноз архангелов.
33. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
34. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
35. Эпизод 754. Спасение из огня.
36. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
37. Эпизод 730. Ночная проверка.
38. Нет результата в фитнесе?
39. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
40. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
41. За 10 лет я была в разных композициях тела.
42. Немного дельных советов:
43. Самоотверженность. - Выбор дурака.
44. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
45. Эпизод 598. Баранья беда.
46. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
47. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
48. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
49. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
50. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.