Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
2. Иногда мне кажется, что я не человек.
3. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
4. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
5. Что поможет ребенку расти здоровым?
6. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
7. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
8. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
9. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
10. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
11. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
12. Еще раз про фитнес.
13. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
14. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
15. Коллаген - защита организма от старения.
16. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
17. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
18. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
19. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
20. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
21. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
22. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
23. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
24. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
25. Почему силовых тренировок недостаточно?
26. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
27. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
28. Главная новость декабря!
29. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
30. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
31. Эпизод 874. Спортивный лидер.
32. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
33. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
34. Став "Фитнес Инструктор".
35. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
36. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
37. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
38. У тренировок нет плохой погоды.
39. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
40. DO What Makes YOU Happy.
41. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
42. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
43. Эпизод 769. Забота под вопросом.
44. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
45. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
46. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
47. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
48. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
49. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
50. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".