Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
2. У тренировок нет плохой погоды.
3. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
4. Эпизод 794. Камчатский ураган.
5. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
6. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
7. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
8. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
9. Сидите в декрете?
10. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
11. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
12. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
13. Эпизод 587. Медвежья угроза.
14. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
15. Движения Лопатки: почему это важно?
16. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
17. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
18. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
19. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
20. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
21. "Что такое Pump?
22. Эпизод 457. Нападение в парке.
23. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
24. Эпизод 397. Потеря жизни.
25. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
26. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
27. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
28. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
29. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
30. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
31. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
32. Всем привет, привет!
33. Марса ищет дом!
34. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
35. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
36. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
37. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
38. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
39. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
40. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
41. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
42. С осени и до "Края Весны".
43. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
44. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
45. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
46. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
47. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
48. Одна история была.
49. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
50. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.