Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
2. Мы возобновляем тренировки по позированию.
3. Первое место субботней подборки.
4. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
5. 2016 год. Год, который изменил всё.
6. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
7. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
8. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
9. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
10. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
11. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
12. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
13. В предновогодней суете не забывай про себя.
14. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
15. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
16. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
17. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
18. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
19. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
20. Йога - это не просто фитнес.
21. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
22. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
23. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
24. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
25. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
26. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
27. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
28. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
29. Мышцы - твоя Броня против старости.
30. Здоровый образ жизни - наш выбор!
31. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
32. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
33. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
34. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
35. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
36. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
37. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
38. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
39. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
40. Что важно учитывать?
41. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
42. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
43. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
44. Движения Лопатки: почему это важно?
45. 365 дней с вами!
46. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
47. Три поросенка в поисках смысла.
48. Мое направление как фитнес - тренера.
49. База силы и здоровья - подтягивания.
50. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.