Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Джуффин активные тренировки продолжает.
2. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
3. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
4. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
5. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
6. Эпизод 769. Забота под вопросом.
7. Эпизод 750. У храма.
8. Эпизод 741. Задержание грабителей.
9. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
10. Эпизод 719. Опасный водитель.
11. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
12. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
13. Эпизод 692. Серия преступлений.
14. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
15. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
16. Эндорфин - гормон счастья.
17. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
18. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
19. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
20. Эпизод 510. Строительный инцидент.
21. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
22. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
23. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
24. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
25. Три снимка - три разных жизни в одной.
26. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
27. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
28. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
29. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
30. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
31. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
32. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
33. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
34. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
35. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
36. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
37. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
38. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
39. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
40. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
41. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
42. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
43. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
44. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
45. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
46. Суп - пюре из брокколи.
47. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
48. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
49. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
50. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.