Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физические качества

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
2. Пирог к чаю за 5 минут.
3. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
4. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
5. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
6. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
7. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
8. Гены - вещь удивительная!
9. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
10. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
11. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
12. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
13. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
14. "Как достичь прогресса в вин чун?
15. "Чувства крепче становятся!
16. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
17. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
18. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
19. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
20. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
21. Какое же утро без разминки?
22. Не сфоткал, значит не было.
23. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
24. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
25. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
26. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
27. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
28. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
29. Эпизод 884. Женский удар.
30. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
31. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
32. Эпизод 857. Огненный ужас.
33. Мягкие тренировки, которые спасают.
34. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
35. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
36. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
37. В ноябре как вам живётся?
38. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
39. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
40. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
41. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
42. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
43. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
44. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
45. Танцевать - это не про умение.
46. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
47. Самое важное - напоминание.
48. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
49. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
50. Трудовые_будни_апи.