Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Формула с учетом

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
2. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
3. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
4. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
5. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
6. Эпизод 228. Семейный дебют.
7. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
8. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
9. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
10. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
11. Как разнообразить занятия стретчингом.
12. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
13. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
14. Эпизод 166. Роковой полет.
15. Хочешь тонкую талию?
16. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
17. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
18. Особенности тренировок на эластичном тросе.
19. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
20. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
21. Насколько важна техника выполнения.
22. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
23. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
24. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
25. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
26. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
27. Для всех жителей и гостей города!
28. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
29. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
30. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
31. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
32. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
33. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
34. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
35. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
36. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
37. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
38. О преимуществах фитнеса для здоровья:
39. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
40. Что такое степ и с чем его "Едят"?
41. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
42. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
43. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
44. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
45. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
46. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
47. Я хочу рассказать вам о замечательной возможности заняться фитнесом в таганском районе.
48. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
49. Неблагоприятная погода не испортит занятие, если есть настрой, + мотивация, хорошее настроение и замечательная компания!
50. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.