Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Формула с учетом

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
2. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
3. Итоги моего года!
4. Пора праздники планировать!
5. Эпизод 941. Пушистый пожар.
6. В предновогодней суете не забывай про себя.
7. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
8. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
9. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
10. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
11. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
12. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
13. Джуффин активные тренировки продолжает.
14. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
15. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
16. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
17. Эпизод 754. Спасение из огня.
18. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
19. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
20. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
21. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
22. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
23. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
24. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
25. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
26. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
27. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
28. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
29. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
30. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
31. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
32. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
33. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
34. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
35. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
36. Эпизод 500. Технологии и слабость.
37. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
38. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
39. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
40. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
41. Эпизод 400. Опасный улов.
42. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
43. Эпизод 390. Обрушение дома.
44. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
45. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
46. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
47. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
48. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
49. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
50. Эпизод 306. Безумный контент.