Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Формула с учетом

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
2. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
3. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
4. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
5. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
6. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
7. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
8. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
9. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
10. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
11. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
12. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
13. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
14. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
15. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
16. Где можно посмотреть классическую музыку
17. Эпизод 151. Новоселье звезды.
18. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
19. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
20. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
21. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
22. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
23. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
24. Коротко о главном.
25. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
26. С$ксуальные отношения в браке.
27. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
28. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
29. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
30. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
32. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
33. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
34. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
35. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
36. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
37. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
38. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
39. Что важно знать о сахаре: основные факты и мифы
40. Pilates mat. Что это?
41. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
42. Со спортом по жизни.
43. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
44. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
45. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
46. Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.
47. Анна пересильд теперь и певица?
48. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
49. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
50. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!