Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Формула с учетом

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
2. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
3. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
4. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
5. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
6. Эпизод 898. Морской укус.
7. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
8. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
9. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
10. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
11. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
12. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
13. Здоровый образ жизни!
14. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
15. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
16. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
17. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
18. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
19. Эпизод 754. Спасение из огня.
20. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
21. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
22. Эпизод 720. Неудачная притвора.
23. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
24. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
25. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
26. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
27. Немного дельных советов:
28. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
29. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
30. Эпизод 570. Спасение кота.
31. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
32. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
33. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
34. Эпизод 506. Потеря питомца.
35. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
36. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
37. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
38. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
39. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
40. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
41. 3 составляющие женского здоровья.
42. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
43. 21 день без тренировок!
44. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
45. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
46. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
47. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
48. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
49. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
50. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.