Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Формула с учетом

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Последние обновления на сайте:

1. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
2. Эпизод 898. Морской укус.
3. Я мама особенного ребёнка.
4. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
5. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
6. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
7. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
8. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
9. Мадоу ЦРР д/с 14.
10. Учимся танцевать шаффл.
11. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
12. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
13. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
14. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
15. Эпизод 770. Огненная беда.
16. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
17. В рамках программы "я. ты.
18. Ваш секрет стройности - не на кухне.
19. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
20. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
21. Лаврушинский находится в километре от кремля.
22. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
23. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
24. Эпизод 510. Строительный инцидент.
25. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
26. Эпизод 497. Пропавший пловец.
27. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
28. Эпизод 481. Новый статус.
29. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
30. Как важны витамины при похудении?
31. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
32. Наверное скоро все перейдут на VK.
33. Уважаемые работники авиационной отрасли!
34. Кто за названием "Сирены скрывается"?
35. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
36. Эпизод 436. Злой кабачок.
37. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
38. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
39. Физическая подготовка для танцоров.
40. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
41. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
42. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
43. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
44. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
45. Пост - знакомство. Всем привет!
46. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
47. Эпизод 306. Безумный контент.
48. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
49. Всем привет. Женат, есть дети.
50. Эпизод 285. Соседские споры.