Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Формула с учетом

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
2. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
3. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
4. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
5. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
6. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
7. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
8. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
9. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
10. Эпизод 949. Опасный снаряд.
11. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
12. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
13. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
14. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
15. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
16. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
17. Эпизод 898. Морской укус.
18. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
19. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
20. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
21. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
22. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
23. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
24. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
25. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
26. Ямаль новый особняк присмотрел.
27. Нет результата в фитнесе?
28. Привычка из будущего.
29. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
30. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
31. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
32. Самое важное - напоминание.
33. Эпизод 639. Серьезное дтп.
34. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
35. Эндорфин - гормон счастья.
36. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
37. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
38. Час тренировки прошёл.
39. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
40. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
41. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
42. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
43. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
44. Эпизод 453. Морское приключение.
45. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
46. Дорогие мои спортсменки!
47. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
48. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
49. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
50. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.