Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Формула с учетом

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
2. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
3. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
4. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
5. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
6. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
7. Четыре женские смены.
8. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
9. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
10. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
11. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
12. Твое тело - твой проект!
13. DO What Makes YOU Happy.
14. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
15. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
16. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
17. Здоровый образ жизни - наш выбор!
18. Привычка из будущего.
19. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
20. Немного дельных советов:
21. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
22. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
23. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
24. Почему называют химозником;.
25. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
26. Эпизод 570. Спасение кота.
27. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
28. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
29. Эпизод 515. Токовая опасность.
30. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
31. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
32. Эпизод 500. Технологии и слабость.
33. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
34. Как важны витамины при похудении?
35. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
36. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
37. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
38. От любви до ненависти или моя история выгорания.
39. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
40. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
41. Эпизод 387. Уроки вокала.
42. - ты, наверное, в зал ходишь?
43. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
44. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
45. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
46. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
47. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
48. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
49. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
50. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации