Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Формула с учетом

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
2. Йога - это не просто фитнес.
3. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
4. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
7. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
8. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
9. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
10. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
11. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
12. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
13. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
14. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
15. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
16. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
17. Лаврушинский находится в километре от кремля.
18. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
19. Эпизод 561. Неделя тараканов.
20. Что такое белок и зачем он организму нужен?
21. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
22. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
23. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
24. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
25. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
26. Кто за названием "Сирены скрывается"?
27. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
28. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
29. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
30. Лето с градом чудес.
31. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
32. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
33. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
34. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
35. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
36. Что дают занятия фитнесом?
37. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
38. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
39. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
40. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
41. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
42. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
43. Открытое занятие для особенных гостей.
44. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
45. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
46. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
47. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
48. Тест по географии или тренировка?
49. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
50. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!