Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Формула с учетом

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
2. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
3. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
4. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
5. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
6. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
7. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
8. "Живу Один, с Кошками".
9. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
10. 2016 год. Год, который изменил всё.
11. - я намерена подать жалобу!
12. Спорт - норма жизни!
13. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
14. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
15. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
16. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
17. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
18. Итоги моего года!
19. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
20. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
21. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
22. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
23. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
24. Эпизод 876. Люковое мстя.
25. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
26. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
27. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
28. Эпизод 846. Шумная погоня.
29. Джуффин активные тренировки продолжает.
30. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
31. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
32. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
33. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
34. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
35. Эпизод 794. Камчатский ураган.
36. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
37. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
38. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
39. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
40. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
41. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
42. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
43. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
44. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
45. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
46. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
47. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
48. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
49. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
50. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.