Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Генетик на количество

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
2. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
3. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
4. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
5. Свой персональный тренер для велотренажера.
6. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Здоровый образ жизни!
8. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
9. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
10. DO What Makes YOU Happy.
11. Эпизод 770. Огненная беда.
12. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
13. Ваш секрет стройности - не на кухне.
14. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
15. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
16. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
17. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
18. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
19. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
20. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
21. Эпизод 561. Неделя тараканов.
22. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
23. Час тренировки прошёл.
24. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
25. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
26. Эпизод 523. Ночной гул.
27. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
28. Мое направление как фитнес - тренера.
29. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
30. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
31. Омлет с чечевицей и брокколи.
32. Эпизод 424. Разборка во дворе.
33. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
34. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
35. Я не люблю ходить в спортзал ….
36. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
37. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
38. Эпизод 339. Остров для двоих.
39. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
40. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
41. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
42. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
43. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
44. Эффективные способы наращивания мышц дома
45. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
46. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
47. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
48. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
49. Эпизод 232. Балерина на форуме.
50. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.