Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Генетик на количество

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Сон на животе может навредить телу.
2. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
3. Эпизод 769. Забота под вопросом.
4. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
5. Нет результата в фитнесе?
6. Пойти в бассейн - можно.
7. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
8. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
9. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
10. Оголяться ли в раздевалках?
11. В последнюю субботу сентября 27.
12. Эпизод 595. Встреча с хищником.
13. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
14. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
15. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
16. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
17. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
18. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
19. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
20. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
21. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
22. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
23. Как спорт влияет на рост волос?
24. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
25. Эпизод 413. Неприятная соседка.
26. - ты, наверное, в зал ходишь?
27. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
28. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
29. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
30. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
31. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
32. Всем привет. Женат, есть дети.
33. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
34. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
35. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
36. Персонально или в ГРУППЕ?
37. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
38. amk_путь_к_собаке.
39. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
40. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
41. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
42. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
43. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
44. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
45. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
46. Эпизод 177. Незваный гость.
47. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
48. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
49. Yoga: Тело. Энергия.
50. Почему стоит перестать есть после 19:00