Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Генетик на количество

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
2. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
3. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
4. Оголяться ли в раздевалках?
5. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
6. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
7. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
8. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
9. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
10. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
11. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
12. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
13. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
14. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
15. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
16. Первый шаг сделать.
17. Наши зумбические выходные прошли!
18. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
19. С понедельника 21. 07.
20. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
21. Словари про здоровый образ жизни.
22. Эпизод 343. Искра или вина.
23. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
24. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
25. Функциональная тренировка ног.
26. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
27. Лето. Странное время года.
28. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
29. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
30. Чиа - пудинг с ягодами.
31. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
32. С осени и до "Края Весны".
33. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
34. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
35. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
36. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
37. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
38. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
39. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
40. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
41. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
42. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
43. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
44. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
45. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
46. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
47. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
48. "Все ездят и ты заездишь!
49. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
50. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!