Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизни на количество

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
4. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
5. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
6. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
7. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
8. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
9. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
10. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
11. DO What Makes YOU Happy.
12. Эпизод 773. Они ответят за это.
13. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
14. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
15. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
16. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
17. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
18. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
19. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
20. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
21. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
22. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
23. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
24. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
25. За 10 лет я была в разных композициях тела.
26. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
27. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
28. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
29. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
30. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
31. Час тренировки прошёл.
32. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
33. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
34. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
35. Эпизод 507. Старое преступление.
36. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
37. Как спорт влияет на рост волос?
38. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
39. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
40. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
41. Эпизод 365. Новые меры против розни.
42. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
43. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
44. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
45. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
46. Один из последних дней.
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
49. Тест по географии или тренировка?
50. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?