Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизни на количество

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
2. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
3. Эпизод 857. Огненный ужас.
4. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
5. Мягкие тренировки, которые спасают.
6. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
7. Правда, о которой не говорят в спортзале.
8. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
9. Эпизод 818. Темная тайна.
10. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
11. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
12. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
13. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
14. Без чего же я не представляю свои тренировки?
15. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
16. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
17. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
18. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
19. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
20. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
21. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
22. Лаврушинский находится в километре от кремля.
23. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
24. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
25. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
26. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
27. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
28. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
29. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
30. Эпизод 500. Технологии и слабость.
31. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
32. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
33. Эпизод 481. Новый статус.
34. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
35. Лето с градом чудес.
36. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
37. Эпизод 424. Разборка во дворе.
38. Август уже на пороге.
39. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
40. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
41. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
42. Даже когда тебе 43.
43. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
44. Чиа - пудинг с ягодами.
45. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
46. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
47. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
48. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
49. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
50. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.