Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизни на количество

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Мягкие тренировки, которые спасают.
2. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
3. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
4. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
5. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
6. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
7. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
8. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
9. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
10. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
11. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
12. Описание тренировок. Женское здоровье.
13. Эпизод 707. Угроза в доме.
14. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
15. Вдох - выдох, улыбка ….
16. Английский как способ о себе заботиться.
17. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
18. Эпизод 587. Медвежья угроза.
19. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
20. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
21. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
22. Эпизод 499. Модный аксессуар.
23. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
24. Три поросенка в поисках смысла.
25. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
26. Уважаемые работники авиационной отрасли!
27. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
28. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
29. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
30. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
31. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
32. 4 упражнения, которые снизят боль.
33. Утро - 9. 30.
34. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
35. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
36. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
37. Один из последних дней.
38. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
39. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
40. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
41. Всё, что нужно для жизни уже есть!
42. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
43. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
44. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
45. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
46. Эпизод 218. Клип раздора.
47. Зачем нужна растяжка?
48. Я и не думала, что пол.
49. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
50. Тропа к здоровью.