Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизни на количество

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
2. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
3. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
4. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
5. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
6. Эпизод 728. Новый тренд.
7. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
8. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
9. Самое важное - напоминание.
10. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
11. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
12. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
13. Мой первый любимый и такой важный проект.
14. Какой спорт выбрать?
15. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
16. Эпизод 525. Темная задумка.
17. Как справляться с болью в мышцах?
18. Эпизод 447. Семейная идиллия.
19. Выставка Москва 2030.
20. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
21. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
22. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
23. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
24. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
25. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
26. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
27. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
28. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
29. Эпизод 313. Первый выход.
30. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
31. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
32. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
33. Столяр - золотые руки.
34. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
35. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
36. С осени и до "Края Весны".
37. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
38. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
39. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
40. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
41. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
42. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
43. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
44. На старт, внимание, марш.
45. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
46. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
47. Эпизод 174. Пожар в отеле.
48. Какие основные исторические события произошли в Москве
49. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
50. Эпизод 165. Семейная встреча.