Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Глютеновое ожирение


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
2. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
3. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
4. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
5. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
6. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
7. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
8. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
9. Спорт и лишний вес.
10. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
11. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
12. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
13. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
14. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
15. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
16. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
17. Эпизод 581. Садовые успехи.
18. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
19. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
20. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
21. Мой первый любимый и такой важный проект.
22. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
23. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
24. Эпизод 507. Старое преступление.
25. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
26. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
27. В случае если бы я ароматом … была.
28. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
29. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
30. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
31. Эпизод 390. Обрушение дома.
32. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
33. Эпизод 343. Искра или вина.
34. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
35. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
36. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
37. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
38. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
39. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
40. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
41. amk_путь_к_собаке.
42. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
43. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
44. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
45. Где можно заняться водными видами спорта
46. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
47. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
48. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
49. Эпизод 166. Роковой полет.
50. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.