Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изящное тело

Групповые тренировки или тренажерный зал. Мнение хореографа

Акулина Бахтурина

руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA

«Балет и занятия в тренажёрном зале – это совершенно разные, практически противоположные виды нагрузки. Нельзя сказать, что один эффективнее другого. Оба эти направления приносят свои результаты, но ведут к разным целям разными путями. Разберёмся в механизмах подробнее и сравним направления по конкретным параметрам».

В тренажёрном зале спортсмены выполняют большое количество понятных и знакомых ещё со школьных уроков физкультуры упражнений. Для кого-то эти занятия могут быть скучными, а кого-то такой подход, наоборот, дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Что нельзя есть при лечении простатита. Что можно и нельзя есть при простатите и аденоме
2. Развенчание мифов о правильном питании: 10 самых распространенных заблуждений
3. Лимфодренажная гимнастика. Самая лёгкая, самая безопасная, самая эффективная тренировка против отёков.
4. Противодействие коронавирусу: основные меры предосторожности и действия в случае заболевания
5. Почему важно правильно выбирать вес тренировок для начинающих
6. Эффективные продукты и рецепты при холециститах: как составить рацион правильно
7. Минздрав представил список рекомендуемых лекарств для борьбы с COVID-19
8. Мать кукушка выбросила дочку в магазине, и позже заявила, что малая "Жрет" много.
9. 5 самых популярных диет для быстрого похудения: откройте для себя новые способы достижения идеального веса
10. Удивительно, но фото из спортзала набирают больше просмотров … и комментариев ….
11. Разоблачение: 20 самых распространенных мифов о коронавирусе
12. Последствия пандемии коронавируса: как изменился мир после COVID-19
13. Более 200 оренбуржцев прошли оздоровительный маршрут.
14. Однажды приходишь в зал, чтобы похудеть.
15. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
16. Постковидный синдром: подводные камни, которые стоит знать
17. Быстрое похудение: 10 диет, которые помогут вам сбросить лишний вес
18. "Спорт - это модно!
19. 75 лет и все еще в центре внимания!
20. Всем привет, на связи Гера!
21. Simetrica - это фитнес - программа, направленная на гармоничное развитие тела через симметричные упражнения.
22. Экстраваганза гербалайф - это масштабная конференция, на которой участники могут:
23. Есть базовые движения, на которых построены все тренировки хинч, или наклон вперед, - одно из таких.
24. Можно ли заниматься спортом при сердечно-сосудистых заболеваниях?
25. Всем привет! Я студентка первого курса нгпу и хочу поучавствовать в интернет - челлендже от к. пед.
26. Чeтырeхмeсячный рeбeнок задушeн котом, пока мать была на кухнe.
27. В Вильнюсе планируют построить гребную базу для спортсменов в районе жирмунай, за тускуленским парком.
28. Что такое тренировки по направлению "Женское Здоровье"?
29. А дышать то женщине можно?
30. 27-Летняя парализованная из-за опухоли жительница подмосковья назвала новорожденного сына дьяволом.
31. Мне этот сетевой нах.
32. Осень так-то! Хулиганы, чувствуете, как ветер за окном все чаще норовит затащить вас в уютное кресло с пледом?
33. Вчера прошло занятие "Беби Фитнес" с ясельными группами.
34. Portdebrastm - система упражнений основанная на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук.
35. Похищение? Пугающий случай произошел в Новороссийске.
36. Знаете ли вы, что.
37. Как пожилому человеку подготовиться к осени.
38. Почти на 4 месяца выпала из фитнес жизни.
39. Чем я могу помочь вам в персональном тренинге?
40. Психопат могилу маслякова разгромил.
41. Спорт и менструация.
42. Творческийпуть часть 2.
43. Для тех, кто давно хотел, но постоянно откладывал.
44. Новый стиль в джампинге - это * джампинг табата *!
45. Задача физического воспитания дошкольников - сформировать у них устойчивую привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями.
46. Танцы на стульях.
47. Мать ребенка со школы полуживым забрала.
48. Наконец то я начала ремонт!
49. Фитнес студия проводит "Идеал".
50. Пост о моем подходе к вашим и моим тренировкам.