Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изящное тело

Групповые тренировки или тренажерный зал. Мнение хореографа

Акулина Бахтурина

руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA

«Балет и занятия в тренажёрном зале – это совершенно разные, практически противоположные виды нагрузки. Нельзя сказать, что один эффективнее другого. Оба эти направления приносят свои результаты, но ведут к разным целям разными путями. Разберёмся в механизмах подробнее и сравним направления по конкретным параметрам».

В тренажёрном зале спортсмены выполняют большое количество понятных и знакомых ещё со школьных уроков физкультуры упражнений. Для кого-то эти занятия могут быть скучными, а кого-то такой подход, наоборот, дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
2. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
3. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
4. Лучшая терапия в мире?
5. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
6. Энергетический прогноз архангелов.
7. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
8. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
9. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
10. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
11. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
12. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
13. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
14. Как я мозг тренирую.
15. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
16. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
17. Эпизод 576. Опасные гости.
18. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
19. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
20. Как спорт влияет на рост волос?
21. Наверное скоро все перейдут на VK.
22. Мое направление как фитнес - тренера.
23. База силы и здоровья - подтягивания.
24. Я живу в Германии.
25. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
26. На фото два моих фитнес помощника.
27. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
28. Эпизод 400. Опасный улов.
29. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
30. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
31. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
32. Просто ходить - уже терапия.
33. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
34. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
35. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
36. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
37. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
38. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
39. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
40. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
41. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
42. Portdebras \u2122 Par Terre.
43. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
44. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
45. Зачем нужна растяжка?
46. Мы хотим вам признаться ….
47. Я и не думала, что пол.
48. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
49. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
50. Эпизод 179. День рождения Марии.