Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изящное тело

Групповые тренировки или тренажерный зал. Мнение хореографа

Акулина Бахтурина

руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA

«Балет и занятия в тренажёрном зале – это совершенно разные, практически противоположные виды нагрузки. Нельзя сказать, что один эффективнее другого. Оба эти направления приносят свои результаты, но ведут к разным целям разными путями. Разберёмся в механизмах подробнее и сравним направления по конкретным параметрам».

В тренажёрном зале спортсмены выполняют большое количество понятных и знакомых ещё со школьных уроков физкультуры упражнений. Для кого-то эти занятия могут быть скучными, а кого-то такой подход, наоборот, дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Делимся атмосферой наших тренировок.
2. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
3. Силовая тренировка на всё тело.
4. Lipo-6 от Nutrex: как это работает и насколько эффективно
5. Ли девушкам занятия со штангой нужны?
6. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
7. Весна - это время, когда многие задумываются о том, что пора приводить себя в порядок и худеть к лету.
8. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
9. Путешествовать можно на всём, главное это делать.
10. Весна - пора активных перемен!
11. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы
12. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
13. Простой планк для похудения: как начать новичкам
14. Различия между умным фитнесом, функциональным тренингом и силовыми тренировками:
15. Все клиенты фитнес клубов заинтересованы в результате - получить то, за чем они пришли в фитнес клуб.
16. Я добралась тут до прямого эфира про русскую псовую борзую.
17. Турнир по силовому экстриму провели в Комсомольске 23 февраля.
18. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
19. Планка для похудения: простой способ для начинающих
20. Анкета 13456. Женская_анкета.
21. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
22. 17 февраля в 18: 00 в доме культуры состоится бесплатная пробная тренировка по фитнесу для девушек и женщин.
23. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
24. 2021 год. Тренажёрный зал фитнес-клуба "Лабиринт", ул. полярная 16.
25. Однажды меня спросили: " а как ты расслабляешься?
26. Не с кем поехать в отпуск?
27. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
28. Физические упражнения и коррекция образа жизни играют решающую роль в поддержании здоровья и хорошей физической формы.
29. Волкова анастасия Алексеевна.
30. Восстановление - ключ к успеху в тренировках.
31. Мызазожпихтовка 2025. Девятая фитнес тренировка клуба бодрячком 29 января.
32. Групповые тренировки - отличный способ познакомится, подружиться, укрепить отношения и улучшить физическую форму.
33. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
34. Спасение от лишнего веса: лучшие утренние привычки
35. Отказавшись от 3 утренних привычек, я похудела и обрела энергию
36. Очень важно делать из происходящего выводы.
37. Знакомьтесь. Разработчик нашего продукта:
38. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
39. ДиДюЛя: календарь концертов на ближайший год
40. Как маленький тренажер улучшает упражнения и помогает достичь лучших результатов.
41. 15 способов получить удовольствие.
42. Открыт набор в фитнес - зал:
43. Гипоксическая тренировка в маске.
44. Мы повышаем уровень физической активности.
45. Дорогие подруги, настоящие и потенциальные, нужна ваша помощь!
46. Новый год - время волшебства, праздников и семейных встреч, но как не потерять форму в течение долгих каникул?
47. Погрузитесь в мир фитнеса с Джиллиан Майклс: Beginner Shred 1 уровень
48. Секрет красивых ягодиц - это работа суставов, питание и тренировки с весами.
49. Sminex рассказал о строительной готовности выдающегося дома "Достижение".
50. Этот день года мне запомнился и вот почему.