Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изящное тело

Групповые тренировки или тренажерный зал. Мнение хореографа

Акулина Бахтурина

руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA

«Балет и занятия в тренажёрном зале – это совершенно разные, практически противоположные виды нагрузки. Нельзя сказать, что один эффективнее другого. Оба эти направления приносят свои результаты, но ведут к разным целям разными путями. Разберёмся в механизмах подробнее и сравним направления по конкретным параметрам».

В тренажёрном зале спортсмены выполняют большое количество понятных и знакомых ещё со школьных уроков физкультуры упражнений. Для кого-то эти занятия могут быть скучными, а кого-то такой подход, наоборот, дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
2. Эпизод 975. Домашний тигр.
3. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
4. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
5. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
6. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
7. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
8. В предновогодней суете не забывай про себя.
9. Жизнь - это движение.
10. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
11. Масштабная зож - конференция в Кирове.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. Под знаком стрельца.
14. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
15. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
16. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
17. Комплекс, который работает в положении сидя.
18. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
19. Твое тело - твой проект!
20. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
21. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
22. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
23. В рамках программы "я. ты.
24. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
25. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
26. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
27. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
28. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
29. Эпизод 639. Серьезное дтп.
30. Свободные места на.
31. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
32. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
33. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
34. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
35. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
36. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
37. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
38. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
39. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
40. Как справляться с болью в мышцах?
41. "Что такое Pump?
42. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
43. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
44. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
45. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
46. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
47. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
48. Просто ходить - уже терапия.
49. Эпизод 356. Новый ван дамм.
50. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!