Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калькулятор для подсчета

Используя счетчик калорий, можно в течение одной-двух минут рассчитать питательность как небольшого перекуса, так и полноценного завтрака, обеда или ужина. Предположим, на завтрак планируется съесть:

Последние обновления на сайте:

1. Вместе с мамой - быстрее ветра!
2. Четыре женские смены.
3. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
4. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
5. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
6. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
7. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
8. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
9. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
10. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
11. Эпизод 818. Темная тайна.
12. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
13. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
14. У меня был план.
15. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
16. Ваш секрет стройности - не на кухне.
17. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
18. Привычка из будущего.
19. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
20. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
21. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
22. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
23. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
24. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
25. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
26. Какой спорт выбрать?
27. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
28. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
29. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
30. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
31. Эпизод 515. Токовая опасность.
32. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
33. Эпизод 453. Морское приключение.
34. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
35. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
36. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
37. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
38. Эпизод 390. Обрушение дома.
39. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
40. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
41. 4 упражнения, которые снизят боль.
42. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
43. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
44. Всем привет. Женат, есть дети.
45. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
46. Чиа - пудинг с ягодами.
47. Столяр - золотые руки.
48. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
49. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
50. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет