Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кардиотренировки для организма

Что значит кардионагрузка? Оптимальный пульс при кардиотренировке Можно ли заниматься кардионагрузками людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями? Польза кардиотренировок для организма Правильные кардионагрузки Что значит кардионагрузка?

Кардионагрузки «cardio-», корень, который переводится, как «сердце», то есть нагрузки, тренирующие один из важнейших органов. Так же кардионагрузки называют «аэробными», что буквально означает, как «потребляющие кислород»- эти упражнения учат наши мышцы, и сердце в том числе, максимально эффективно потреблять энергию в виде глюкозы, используя в качестве «повара» - кислород и так же эффективно уметь избавляться от побочных продуктов жизнедеятельности.

Последние обновления на сайте:

1. Ну и что бы вы думали!
2. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
3. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
4. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
5. Форма, выносливость или сила?
6. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
7. Старт 2 февраля!
8. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
9. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
10. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
11. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
12. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
13. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
14. Что скрывает айсберг моей профессии?
15. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
16. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
17. Не тратьте время попусту ….
18. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
19. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
20. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
21. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
22. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
23. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
24. DO What Makes YOU Happy.
25. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
26. Энергетический прогноз архангелов.
27. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
28. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
29. Ямаль новый особняк присмотрел.
30. Эпизод 728. Новый тренд.
31. Нет результата в фитнесе?
32. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
33. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
34. Эпизод 692. Серия преступлений.
35. Я в шоке!
36. Эпизод 673. Трагический финал.
37. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
38. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
39. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
40. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
41. Тихий шарм Петрозаводска.
42. Эндорфин - гормон счастья.
43. Эпизод 598. Баранья беда.
44. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
45. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
46. Никогда не поздно начать с чистого листа.
47. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
48. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
49. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
50. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!