Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Контакт с врачом

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
2. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
3. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
4. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
5. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
6. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
7. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
8. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
9. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
10. Эпизод 908. Метро - экстрим.
11. Под знаком стрельца.
12. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
13. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
14. Эпизод 876. Люковое мстя.
15. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
16. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
17. Учимся танцевать шаффл.
18. Продолжение истории про вокал.
19. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
20. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
21. Набираю группу фитнес аэробики.
22. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
23. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
24. Описание тренировок. Женское здоровье.
25. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
26. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
27. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
28. Пойти в бассейн - можно.
29. Сидите в декрете?
30. Что важно учитывать?
31. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
32. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
33. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
34. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
35. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
36. Секрет вкусной домашней шаурмы.
37. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
38. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
39. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
40. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
41. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
42. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
43. Эпизод 447. Семейная идиллия.
44. День физкультурника, старый - новый праздник.
45. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
46. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
47. Эпизод 404. Наследие музыки.
48. Радостно мы встречаем август!
49. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
50. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.