Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Контакт с врачом

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
2. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
3. Продолжение истории про вокал.
4. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
5. Комплекс, который работает в положении сидя.
6. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
7. Эпизод 841. Наказание за клип.
8. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
9. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
10. В ноябре как вам живётся?
11. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
12. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
13. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
14. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
15. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
16. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
17. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
18. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
19. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
20. Эпизод 711. Огненная волна.
21. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
22. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
23. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
24. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
25. В последнюю субботу сентября 27.
26. Строищейся новый квартал.
27. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
28. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
29. Эпизод 481. Новый статус.
30. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
31. День физкультурника, старый - новый праздник.
32. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
33. Я живу в Германии.
34. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
35. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
36. Эпизод 387. Уроки вокала.
37. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
38. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
39. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
40. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
41. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
42. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
43. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
44. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
45. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
46. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
47. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
48. Эпизод 218. Клип раздора.
49. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
50. Мы хотим вам признаться ….