Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Контакт с врачом

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
2. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
3. Гены - вещь удивительная!
4. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
5. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
6. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
7. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
8. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
9. Коллаген - защита организма от старения.
10. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
11. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
12. - я намерена подать жалобу!
13. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
14. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
15. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
16. Как не слиться в 2026 году?
17. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
18. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
19. Как сейчас помню свои мысли в 25:
20. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
21. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
22. Эпизод 901. Собачье противостояние.
23. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
24. Кому нельзя тренироваться?
25. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
26. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
27. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
28. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
29. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
30. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
31. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
32. Эпизод 847. Находка в общежитии.
33. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
34. В ноябре как вам живётся?
35. Эпизод 770. Огненная беда.
36. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
37. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
38. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
39. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
40. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
41. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
42. Вдох - выдох, улыбка ….
43. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
44. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
45. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
46. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
47. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
48. Эпизод 510. Строительный инцидент.
49. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
50. Наверное скоро все перейдут на VK.