Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Контакт с врачом

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
2. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
3. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
4. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
5. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
6. Эпизод 737. Путешествие за котом.
7. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
8. Эпизод 716. Романтический спуск.
9. От подушки болит голова и шея.
10. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
11. Эпизод 587. Медвежья угроза.
12. Движения Лопатки: почему это важно?
13. Секрет вкусной домашней шаурмы.
14. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
15. 365 дней с вами!
16. Три снимка - три разных жизни в одной.
17. Эпизод 463. Лед и младенец.
18. Мы убираем отёки!
19. Эпизод 436. Злой кабачок.
20. День физкультурника, старый - новый праздник.
21. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
22. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
23. Мой подход к снижению веса.
24. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
25. В здоровом теле - здоровый дух!
26. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
27. Эпизод 343. Искра или вина.
28. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
29. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
30. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
31. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
32. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
33. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
34. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
35. Эпизод 285. Соседские споры.
36. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
37. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
38. Персонально или в ГРУППЕ?
39. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
40. Эпизод 236. Эффектный выход.
41. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
42. Тест по географии или тренировка?
43. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
44. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
45. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
46. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
47. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
48. Что может быть лучше тренировки.
49. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
50. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.