Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Контакт с врачом

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Виктор, 30 лет.
2. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
3. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
4. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
5. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
6. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
7. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
8. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
9. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
10. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
11. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
12. Мы возобновляем тренировки по позированию.
13. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
14. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
15. Первое место субботней подборки.
16. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
17. 1000 дней и ночей.
18. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
19. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
20. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
21. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
22. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
23. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
24. Что на самом деле происходит на занятиях?
25. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
26. Эпизод 936. Конный конфликт.
27. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
28. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
29. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
30. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
31. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
32. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
33. Кратковременная пауза для здоровья.
34. Эпизод 858. Космический полет.
35. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
36. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
37. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
38. Комплекс для разминки или зарядки.
39. Твое тело - твой проект!
40. Эпизод 795. Особенности дружбы.
41. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
42. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
43. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
44. Эпизод 711. Огненная волна.
45. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
46. Спорт и лишний вес.
47. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
48. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
49. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
50. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.