Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Контакт с врачом

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
2. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
3. Лучшая терапия в мире?
4. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
5. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
6. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
7. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
8. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
9. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
10. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
11. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
12. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
13. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
14. Привычка из будущего.
15. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
16. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
17. Эпизод 679. Трагический конфликт.
18. Эпизод 645. Семейная драма.
19. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
20. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
21. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
22. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
23. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
24. Эпизод 523. Ночной гул.
25. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
26. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
27. Уважаемые работники авиационной отрасли!
28. Ленивые голубцы с булгуром.
29. Информация по взвешиваниям!
30. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
31. Эпизод 386. Новые инициативы.
32. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
33. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
34. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
35. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
36. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
37. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
38. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
39. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
40. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
41. Персонально или в ГРУППЕ?
42. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
43. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
44. Почему я решил стать фитнес - тренером.
45. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
46. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
47. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
48. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
49. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
50. Что может быть лучше тренировки.