Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Контакт с врачом

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
2. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
3. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
4. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
5. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
6. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
7. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
8. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
9. Всю жизнь … я танцевала.
10. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
11. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
12. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
13. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
15. Комплекс, который работает в положении сидя.
16. Сделайте этот комплекс!
17. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
18. Эпизод 818. Темная тайна.
19. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
20. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
21. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
22. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
23. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
24. Эпизод 730. Ночная проверка.
25. Описание тренировок. Женское здоровье.
26. Эпизод 716. Романтический спуск.
27. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
28. За 10 лет я была в разных композициях тела.
29. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
30. Лаврушинский находится в километре от кремля.
31. Эндорфин - гормон счастья.
32. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
33. Движения Лопатки: почему это важно?
34. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
35. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
36. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
37. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
38. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
39. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
40. Ленивые голубцы с булгуром.
41. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
42. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
43. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
44. Физическая подготовка для танцоров.
45. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
46. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
47. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
48. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
49. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
50. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.