Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коронавирус по меркам

С появлением пандемии в нашей жизни, коронавирус оказался окутан различными мифами. Что из этого фейк, а что правда — поговорим вместе с врачом

Мифы и правда о коронавирусе. Фото: Globallookpress

Поток информации о коронавирусе льется из всех источников. По телевизору говорят одно, в интернете читали другое, а друзья рассказывают совсем иную информацию. Кому верить?

Вместе с к.м.н., терапевтом, кардиологом Андреем Кондрахиным расскажем, правда, ли что чеснок и баня могут защитить от инфицирования, а мужчины с бородой чаще заражаются, чем гладко выбритые.

Как можно помочь другим людям, которые пострадали от коронавируса. Как у них помогают тем кто пострадал от коронавируса?

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

Сильная слабость, головная боль, кашель еще никогда не вызывали столько тревоги, как в период пандемии COVID-19. Его симптомы похожи на проявления обыкновенной простуды, ОРВИ, гриппа, аллергии, поэтому заболевания можно спутать. Чтобы понимать, с чем столкнулся организм, необходимо знать главные признаки коронавируса, которые в большинстве случаев заражения возникают первыми.

Такие симптомы обычно проявляются на 5–6 день после контакта с носителем. Но инкубационный период заболевания может сократиться до 3–5 суток, если общение с инфицированным было тесным. У людей со стойким иммунитетом начальные ковидные признаки обнаруживаются спустя несколько недель.

Ранние симптомы SARS-CoV-2, которые проявляются чаще всего в первые дни после закрепления вируса в организме:

Ведомство обновило временные методические рекомендации по профилактике, диагностике и лечению новой коронавирусной инфекции COVID-19. Министерство включило в схемы лечения новые препараты, а также составило раздел о защите медицинского персонала при контакте с инфицированными пациентами. Новая версия рекомендаций опубликована 27 марта на сайте Минздрава.

Для возможного лечения пациентов с коронавирусом Минздрав рекомендует препараты лопинавир+ритонавир, тоцилизумаб, противомалярийные препараты хлорохин и гидроксихлорохин, а также препараты интерферонов (рекомбинантный интерферон бета-1b и рекомбинантный интерферон альфа). В обновленную версию не был включен противовирусный препарат рибавирин, который был указан в первой версии методических рекомендаций по лечению COVID-19.

Изменить размер текста:

Каждый день я читаю новости о вирусе COVID-19 и понимаю, что болезнь стала неотъемлемой частью нашей информационной повестки. Между тем, одно дело — читать новости разной степени ужаса, а совсем другое — адаптировать свое поведение к нынешним условиям.

Поэтому я внимательно изучила всю доступную информацию об этом заболевании и написала максимально простую инструкцию для применения. Спустя всего один абзац вы будете знать, что это за зверь на самом деле — вирус COVID-2019, и, разумеется, что необходимо делать, чтобы снизить риск заболевания. Ну и главное — куда бежать, если симптомы указывают на то, что вы заболели? Спойлер: не бежать никуда.

- Изначальный источник болезни: животные.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое кремлевская диета. Принципы кремлевской диеты
2. Люди и их части.
3. Групповые тренировки: 5 заблуждений, которые стоит опровергнуть
4. Групповые занятия в фитнес клубах: разнообразие и выбор
5. Особенности похода в баню при развитии простатита. Общее представление о простатите
6. Топ-6 запретов при простатите. Что нельзя делать при простатите
7. Благодаря фитнесу и внедрению нового образа жизни несколько лет назад буквально очнулась и почувствовала в себе силы уйти в свободное плавание.
8. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
9. Быстрая ходьба с Лесли Сансон: как пройти 3 мили на русском языке
10. Куда сходить в Карабаше?
11. Как фитнес влияет на IQ и развитие мозга?
12. Самое частое заблуждение: "Я Думал (а), что вы там Целый час Прыгаете".
13. Что самое главное в нашем фитнес зале?
14. Представьте, что каждое утро - это маленькое приключение для вашего тела, где оно учится пробуждаться, бодриться и чувствовать себя сильнее.
15. Лишь в том случае, если не можешь быстро сесть на шпагат, у тебя плохая растяжка - миф!
16. Секреты долголетия: как сохранить женское здоровье на протяжении жизни
17. Эксперты назвали препараты, которые проходят испытания в России для борьбы с коронавирусом
18. Работа с вниманием через тело.
19. Прогноз на 2024 год: топ-5 трендовых диет для здорового образа жизни
20. Мистификация смертей: как умирали люди не от COVID-19
21. Одним из путей приобщения детей и подростков к здоровому образу жизни, является развитие детского фитнеса.
22. Закулисье пандемии: скрытая правда о COVID-19
23. Коронавирус: почему паника - не лучший способ защиты
24. У меня тут возник вопрос, как ещё я могу усилить и ускорить свой процесс похудения?
25. Как избежать переедания: советы для тех, кто все время хочет есть
26. Научные объяснения почему мы часто хотим есть
27. Почему я всегда голоден? 11 причин постоянного чувства голода и как справиться с этим
28. Как много калорий в 1 чайной ложке меда
29. Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении
30. Сенсационная трансформация: как Максим Фадеев похудел на 85 кг
31. Вот несколько пунктов о пользе функциональных тренировок в фитнесе:
32. Простые упражнения для домашнего растяжки: подходы и техники
33. Список продуктов для похудения: как правильно составить диету для похудения
34. Стефани санзо - австралийская фитнес - тренер, атлет и инфлюенсер, известная благодаря своим мощным тренировкам и трансформации тела.
35. Водитель без прав - лишил жизни молодую девушку.
36. Огромный плюс в занятиях с тренером в группе.
37. Эта молодая девушка была известна в мире социальных сетей и в один момент поразила своим выбором спутника жизни.
38. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
39. В возрасте 36 лет жительница приморского края в одиннадцатый раз стала мамой.
40. Ксения Бородина вдохновляет нас не сдаваться и верить в любовь в любом возрасте!
41. А дышать то женщине можно?
42. В Сочи экстренно закрыли более 40 точек с шаурмой.
43. Сейчас из всех "дыр" твердят - чтобы похудеть, нужно меньше есть.
44. Почему зарядка? Потому что именно здесь вы всегда получите заряд здоровья, бодрости и хорошего настроения.
45. Вот несколько советов тренера по стратегиям тренировок и тому, как питание связано с конкретными тренировочными программами.
46. Тренировки без правильного питания: как не напрасно потеть в зале.
47. Объедалась виноградом, ела конфетки, но вес ушел.
48. Акушер голову младенцу раздавил.
49. Пять мифов о джампинге!
50. Делимся с вами роликом о вводе в эксплуатацию клубного дома Cheval Court.