Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коронавирус по меркам

С появлением пандемии в нашей жизни, коронавирус оказался окутан различными мифами. Что из этого фейк, а что правда — поговорим вместе с врачом

Мифы и правда о коронавирусе. Фото: Globallookpress

Поток информации о коронавирусе льется из всех источников. По телевизору говорят одно, в интернете читали другое, а друзья рассказывают совсем иную информацию. Кому верить?

Вместе с к.м.н., терапевтом, кардиологом Андреем Кондрахиным расскажем, правда, ли что чеснок и баня могут защитить от инфицирования, а мужчины с бородой чаще заражаются, чем гладко выбритые.

Как можно помочь другим людям, которые пострадали от коронавируса. Как у них помогают тем кто пострадал от коронавируса?

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

Сильная слабость, головная боль, кашель еще никогда не вызывали столько тревоги, как в период пандемии COVID-19. Его симптомы похожи на проявления обыкновенной простуды, ОРВИ, гриппа, аллергии, поэтому заболевания можно спутать. Чтобы понимать, с чем столкнулся организм, необходимо знать главные признаки коронавируса, которые в большинстве случаев заражения возникают первыми.

Такие симптомы обычно проявляются на 5–6 день после контакта с носителем. Но инкубационный период заболевания может сократиться до 3–5 суток, если общение с инфицированным было тесным. У людей со стойким иммунитетом начальные ковидные признаки обнаруживаются спустя несколько недель.

Ранние симптомы SARS-CoV-2, которые проявляются чаще всего в первые дни после закрепления вируса в организме:

Ведомство обновило временные методические рекомендации по профилактике, диагностике и лечению новой коронавирусной инфекции COVID-19. Министерство включило в схемы лечения новые препараты, а также составило раздел о защите медицинского персонала при контакте с инфицированными пациентами. Новая версия рекомендаций опубликована 27 марта на сайте Минздрава.

Для возможного лечения пациентов с коронавирусом Минздрав рекомендует препараты лопинавир+ритонавир, тоцилизумаб, противомалярийные препараты хлорохин и гидроксихлорохин, а также препараты интерферонов (рекомбинантный интерферон бета-1b и рекомбинантный интерферон альфа). В обновленную версию не был включен противовирусный препарат рибавирин, который был указан в первой версии методических рекомендаций по лечению COVID-19.

Изменить размер текста:

Каждый день я читаю новости о вирусе COVID-19 и понимаю, что болезнь стала неотъемлемой частью нашей информационной повестки. Между тем, одно дело — читать новости разной степени ужаса, а совсем другое — адаптировать свое поведение к нынешним условиям.

Поэтому я внимательно изучила всю доступную информацию об этом заболевании и написала максимально простую инструкцию для применения. Спустя всего один абзац вы будете знать, что это за зверь на самом деле — вирус COVID-2019, и, разумеется, что необходимо делать, чтобы снизить риск заболевания. Ну и главное — куда бежать, если симптомы указывают на то, что вы заболели? Спойлер: не бежать никуда.

- Изначальный источник болезни: животные.

Последние обновления на сайте:

1. Продолжение истории про вокал.
2. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
3. Про функциональный бодибилдинг слышал?
4. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
5. Энергетический прогноз архангелов.
6. Эпизод 770. Огненная беда.
7. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
8. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
9. Эпизод 750. У храма.
10. Ямаль новый особняк присмотрел.
11. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
12. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
13. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
14. Немного дельных советов:
15. Эпизод 645. Семейная драма.
16. Эпизод 639. Серьезное дтп.
17. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
18. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
19. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
20. Эпизод 581. Садовые успехи.
21. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
22. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
23. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
24. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
25. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
26. 365 дней с вами!
27. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
28. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
29. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
30. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
31. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
32. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
33. 3 составляющие женского здоровья.
34. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
35. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
36. Эпизод 386. Новые инициативы.
37. Эпизод 356. Новый ван дамм.
38. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
39. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
40. Headlines:
41. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
42. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
43. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
44. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
45. Эпизод 228. Семейный дебют.
46. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
47. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
48. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
49. Зачем нужна растяжка?
50. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы