Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Короткие моменты

Если вы собираетесь прожить 4 миллиарда лет, то каждодневная 5-ти минутная медитация, наверняка, трансформирует ваше сознание. Для существа намеревающегося жить чуточку меньше такая медитативная интенсивность будет бесполезна. Можно тешит себя иллюзий, что 2 отжимания в день накачают мышцы, минус две сигареты в день отсрочат рак легких, а две тысячи рублей отложенные с зарплаты в кубышку сделают из вас миллионера. Это собачий бред.

Беда в том, что очень хочется в него верить.

Хочется верить и следовать подобным советам по одной простой причине - требуется минимум вложенных усилий при потенциальной перспективе неких дивидендов.

Последние обновления на сайте:

1. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
2. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
3. Наверное скоро все перейдут на VK.
4. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
5. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
6. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
7. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
8. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
9. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
10. Марса ищет дом!
11. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
12. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
13. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
14. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
15. Эпизод 306. Безумный контент.
16. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
17. Эпизод 288. Рекордная ночь.
18. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
19. Все, что нужно знать про фитнес.
20. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
21. Как похудеть без вреда для себя?
22. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
23. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
24. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
25. Какие образовательные программы связаны с культурой
26. Почему я решил стать фитнес - тренером.
27. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
28. Эпизод 177. Незваный гость.
29. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
30. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
31. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
32. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
33. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
34. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
35. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
36. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
37. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
38. Неделя английского языка.
39. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
40. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
41. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
42. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
43. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
44. Муж не хочет крестить детей.
45. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
46. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
47. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
48. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
49. В рамках дополнительного образования кружка "Детский Фитнес" в старшей группе номер 6 провели итоговое занятие на тему "космическое путешествие ".
50. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!