Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Короткие моменты

Если вы собираетесь прожить 4 миллиарда лет, то каждодневная 5-ти минутная медитация, наверняка, трансформирует ваше сознание. Для существа намеревающегося жить чуточку меньше такая медитативная интенсивность будет бесполезна. Можно тешит себя иллюзий, что 2 отжимания в день накачают мышцы, минус две сигареты в день отсрочат рак легких, а две тысячи рублей отложенные с зарплаты в кубышку сделают из вас миллионера. Это собачий бред.

Беда в том, что очень хочется в него верить.

Хочется верить и следовать подобным советам по одной простой причине - требуется минимум вложенных усилий при потенциальной перспективе неких дивидендов.

Последние обновления на сайте:

1. Не фитнес. Акт любви.
2. Вдох - выдох, улыбка ….
3. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
4. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
5. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
6. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
7. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
8. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
9. Мой первый любимый и такой важный проект.
10. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
11. Какой спорт выбрать?
12. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
13. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
14. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
15. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
16. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
17. Лето с градом чудес.
18. Выставка Москва 2030.
19. Радостно мы встречаем август!
20. 21 день без тренировок!
21. С понедельника 21. 07.
22. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
23. Всем привет, привет!
24. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
25. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
26. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
27. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
28. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
29. Маршрут моего путешествия по европе.
30. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
31. Какие образовательные программы связаны с культурой
32. Суп - пюре из брокколи.
33. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
34. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
35. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
36. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
37. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
38. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
39. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
40. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
41. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
42. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
43. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
44. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
45. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
46. Лучшая версия себя!
47. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
48. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
49. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
50. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф