Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Красивые линии

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Последние обновления на сайте:

1. Старт 2 февраля!
2. Почему я не провожу степ - аэробику?
3. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
4. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
5. - кто сделал это?
6. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
7. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
8. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
9. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
10. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
11. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
12. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
13. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
14. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
15. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
16. Набираю группу фитнес аэробики.
17. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
18. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
19. Энергетический прогноз архангелов.
20. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
21. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
22. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
23. Без чего же я не представляю свои тренировки?
24. Эпизод 730. Ночная проверка.
25. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
26. Эпизод 679. Трагический конфликт.
27. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
28. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
29. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
30. Тихий шарм Петрозаводска.
31. Эндорфин - гормон счастья.
32. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
33. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
34. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
35. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
36. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
37. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
38. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
39. Эпизод 507. Старое преступление.
40. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
41. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
42. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
43. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
44. 3 составляющие женского здоровья.
45. Эпизод 396. Пустыня поселения.
46. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
47. Первый шаг сделать.
48. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
49. В здоровом теле - здоровый дух!
50. Что дают занятия фитнесом?