Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Красивые линии

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Последние обновления на сайте:

1. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
2. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
3. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
4. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
5. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
6. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
7. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
8. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
9. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
10. Главная новость декабря!
11. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
12. Что скрывает айсберг моей профессии?
13. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
14. Учимся танцевать шаффл.
15. Правда, о которой не говорят в спортзале.
16. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
17. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
18. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
19. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
20. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
21. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
22. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
23. Оголяться ли в раздевалках?
24. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
25. Эпизод 626. Гусиный бег.
26. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
27. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
28. Эпизод 596. Поющие снайперы.
29. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
30. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
31. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
32. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
33. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
34. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
35. Эпизод 497. Пропавший пловец.
36. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
37. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
38. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
39. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
40. Три поросенка в поисках смысла.
41. Наверное скоро все перейдут на VK.
42. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
43. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
44. Эпизод 390. Обрушение дома.
45. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
46. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
47. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
48. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
49. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
50. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!