Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Красивые линии

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Последние обновления на сайте:

1. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
2. Эпизод 795. Особенности дружбы.
3. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
4. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
5. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
6. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
7. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
8. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
9. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
10. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
11. Не фитнес. Акт любви.
12. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
13. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
14. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
15. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
16. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
17. Эпизод 570. Спасение кота.
18. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
19. Эпизод 525. Темная задумка.
20. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
21. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
22. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
23. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
24. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
25. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
26. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
27. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
28. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
29. Стройность - это не цифра на весах.
30. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
31. Марса ищет дом!
32. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
33. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
34. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
35. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
36. Где можно найти лучшие рестораны города
37. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
38. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
39. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
40. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
41. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
42. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
43. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
44. Обычное утро понедельника ….
45. "Лето в Москве" в движении.
46. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
47. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
48. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
49. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
50. Эпизод 164. Китайский сон.