Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Краткий обзор

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
2. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
3. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
4. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
5. Джуффин активные тренировки продолжает.
6. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
7. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
8. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
9. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
10. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
11. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
12. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
13. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
14. Эпизод 720. Неудачная притвора.
15. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
16. Эпизод 673. Трагический финал.
17. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
18. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
19. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
20. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
21. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
22. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
23. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
24. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
25. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
26. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
27. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
28. Эпизод 497. Пропавший пловец.
29. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
30. Выставка Москва 2030.
31. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
32. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
33. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
34. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
35. Эпизод 400. Опасный улов.
36. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
37. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
38. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
39. Групповые тренировки на понедельник:
40. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
41. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
42. Словари про здоровый образ жизни.
43. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
44. Headlines:
45. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
46. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
47. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
48. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
49. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
50. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.