Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Краткий обзор

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
2. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
3. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
4. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
5. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
6. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
7. Нам с вами по пути?
8. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
9. Как носили воду в деревнях с колодца.
10. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
11. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
12. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
13. Леди сальса группа для начинающих.
14. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
15. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
16. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
17. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
18. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
19. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
20. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
21. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
22. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
23. Пора праздники планировать!
24. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
25. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
26. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
27. Не тратьте время попусту ….
28. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
29. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
30. Четыре женские смены.
31. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
32. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
33. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
34. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
35. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
36. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
37. Эпизод 754. Спасение из огня.
38. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
39. Эпизод 728. Новый тренд.
40. Пойти в бассейн - можно.
41. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
42. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
43. За 10 лет я была в разных композициях тела.
44. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
45. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
46. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
47. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
48. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
49. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
50. Секрет вкусной домашней шаурмы.