Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Краткий обзор

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
2. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
3. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
4. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
5. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
6. Знаете, о чем часто молчат после родов?
7. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
8. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
9. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
10. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
11. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
12. Почему никто не отреагировал?
13. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
14. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
15. Дорогие наши женщины!
16. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
17. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
18. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
19. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
20. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
21. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
22. Кому нельзя тренироваться?
23. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
24. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
25. Йога - это не просто фитнес.
26. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
27. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
28. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
29. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
30. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
31. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
32. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
33. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
34. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
35. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
36. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
37. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
38. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
39. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
40. Я в шоке!
41. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
42. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
43. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
44. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
45. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
46. Тихий шарм Петрозаводска.
47. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
48. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
49. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
50. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.