Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Краткий обзор

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Коллаген - защита организма от старения.
2. Ну что, давайте знакомиться!
3. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
4. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
5. - я намерена подать жалобу!
6. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
7. Это был вызов себе!
8. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
9. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
10. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
11. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
12. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
13. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
14. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
15. Эпизод 936. Конный конфликт.
16. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
17. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
18. Фитнес - аэробика продолжается ….
19. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
20. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
21. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
22. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
23. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
24. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
25. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
26. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
27. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
28. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
29. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
30. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
31. Да и ладно.
32. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
33. Твой двор - твой тренажёр.
34. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
35. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
36. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
37. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
38. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
39. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
40. Нет результата в фитнесе?
41. Эпизод 720. Неудачная притвора.
42. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
43. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
44. "Что такое Pump?
45. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
46. Ленивые голубцы с булгуром.
47. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
48. Дорогие мои спортсменки!
49. Эпизод 424. Разборка во дворе.
50. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.