Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Краткий обзор

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Ох какая тема острая!
2. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
3. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
4. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
5. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
6. Что на самом деле происходит на занятиях?
7. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
8. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
9. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
10. Делюсь актуальными фото.
11. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
12. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
13. Эпизод 936. Конный конфликт.
14. Не сфоткал, значит не было.
15. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
16. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
19. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
20. Эпизод 874. Спортивный лидер.
21. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
22. Учимся танцевать шаффл.
23. Эпизод 841. Наказание за клип.
24. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
25. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
26. В ноябре как вам живётся?
27. Твое тело - твой проект!
28. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
29. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
30. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
31. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
32. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
33. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
34. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
35. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
36. Эпизод 711. Огненная волна.
37. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
38. Оголяться ли в раздевалках?
39. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
40. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
41. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
42. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
43. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
44. Строищейся новый квартал.
45. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
46. Как спорт влияет на рост волос?
47. Дорогие мои спортсменки!
48. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
49. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
50. "Ку-ку, сколько мне осталось?