Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лазерное воздействие

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние
Основные симптомы усталости моментально отражаются на коже: появляются круги и мешки под глазами , цвет лица становится бледным и тусклым. В таких случаях лучше всего использовать патчи и тканевые маски: храните их в холодильнике для усиления эффекта. Если срочно нужно придать взгляду свежесть, используйте капли для глаз.

Предстоит важная встреча, а вы не спали всю ночь? Используйте декоративные средства: правильный макияж скроет все. Если вы мало спали, откажитесь от плотных матовых тональных основ. Также повремените с ярким макияжем глаз — используйте только нейтральные пастельные оттенки теней. Замаскировать недосып поможет консилер со светоотражающим эффектом и розоватым оттенком. Наносите его вбивающими движениями на зону вокруг глаз.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
2. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
3. Меня зовут Маруся, 26 лет.
4. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
5. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
6. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
7. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
8. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
9. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
10. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
11. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
12. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
13. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
14. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
15. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
16. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
17. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
18. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
19. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
20. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
21. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
22. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
23. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
24. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
25. Кратковременная пауза для здоровья.
26. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
27. Вместе с мамой - быстрее ветра!
28. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
29. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
30. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
31. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
32. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
33. Эпизод 773. Они ответят за это.
34. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
35. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
36. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
37. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
38. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
39. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
40. Самоотверженность. - Выбор дурака.
41. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
42. Лаврушинский находится в километре от кремля.
43. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
44. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
45. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
46. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
47. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
48. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
49. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
50. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.