Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лазерное воздействие

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние
Основные симптомы усталости моментально отражаются на коже: появляются круги и мешки под глазами , цвет лица становится бледным и тусклым. В таких случаях лучше всего использовать патчи и тканевые маски: храните их в холодильнике для усиления эффекта. Если срочно нужно придать взгляду свежесть, используйте капли для глаз.

Предстоит важная встреча, а вы не спали всю ночь? Используйте декоративные средства: правильный макияж скроет все. Если вы мало спали, откажитесь от плотных матовых тональных основ. Также повремените с ярким макияжем глаз — используйте только нейтральные пастельные оттенки теней. Замаскировать недосып поможет консилер со светоотражающим эффектом и розоватым оттенком. Наносите его вбивающими движениями на зону вокруг глаз.

Последние обновления на сайте:

1. Сделайте этот комплекс!
2. Лучшая терапия в мире?
3. Набираю группу фитнес аэробики.
4. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
5. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
6. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
7. Эпизод 769. Забота под вопросом.
8. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
9. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
10. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
11. Эпизод 716. Романтический спуск.
12. Пойти в бассейн - можно.
13. Сидите в декрете?
14. Эпизод 692. Серия преступлений.
15. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
16. Свободные места на.
17. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
18. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
19. Эпизод 616. Необычный свч.
20. Строищейся новый квартал.
21. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
22. Что такое белок и зачем он организму нужен?
23. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
24. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
25. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
26. Эпизод 510. Строительный инцидент.
27. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
28. Никогда не поздно начать с чистого листа.
29. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
30. Уважаемые работники авиационной отрасли!
31. Эпизод 457. Нападение в парке.
32. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
33. База силы и здоровья - подтягивания.
34. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
35. Мой подход к снижению веса.
36. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
37. В здоровом теле - здоровый дух!
38. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
39. Словари про здоровый образ жизни.
40. Никогда не поздно начать танцевать.
41. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
42. Ты прекрасна уже.
43. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
44. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
45. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
46. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
47. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
48. "Лето в Москве" в движении.
49. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
50. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.