Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лазерное воздействие

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние
Основные симптомы усталости моментально отражаются на коже: появляются круги и мешки под глазами , цвет лица становится бледным и тусклым. В таких случаях лучше всего использовать патчи и тканевые маски: храните их в холодильнике для усиления эффекта. Если срочно нужно придать взгляду свежесть, используйте капли для глаз.

Предстоит важная встреча, а вы не спали всю ночь? Используйте декоративные средства: правильный макияж скроет все. Если вы мало спали, откажитесь от плотных матовых тональных основ. Также повремените с ярким макияжем глаз — используйте только нейтральные пастельные оттенки теней. Замаскировать недосып поможет консилер со светоотражающим эффектом и розоватым оттенком. Наносите его вбивающими движениями на зону вокруг глаз.

Последние обновления на сайте:

1. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
2. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
3. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
4. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
5. Комплекс для самых ленивых стартов.
6. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
7. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
8. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
9. От любви до ненависти или моя история выгорания.
10. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
11. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
12. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
13. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
14. Эпизод 423. Ночной инцидент.
15. На фото два моих фитнес помощника.
16. Эпизод 404. Наследие музыки.
17. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
18. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
19. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
20. Эпизод 365. Новые меры против розни.
21. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
22. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
23. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
24. Эпизод 313. Первый выход.
25. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
26. Эпизод 285. Соседские споры.
27. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
28. Один из последних дней.
29. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
30. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
31. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
32. С осени и до "Края Весны".
33. "Лето в Москве" в движении.
34. Эпизод 165. Семейная встреча.
35. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
36. Хочешь тонкую талию?
37. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
38. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
39. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
40. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
41. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
42. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
43. Преимущества занятий аквааэробикой.
44. Коротко о главном.
45. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
46. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
47. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
48. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
49. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
50. Именно с этого наверно всё и началось!