Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лазерное воздействие

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние
Основные симптомы усталости моментально отражаются на коже: появляются круги и мешки под глазами , цвет лица становится бледным и тусклым. В таких случаях лучше всего использовать патчи и тканевые маски: храните их в холодильнике для усиления эффекта. Если срочно нужно придать взгляду свежесть, используйте капли для глаз.

Предстоит важная встреча, а вы не спали всю ночь? Используйте декоративные средства: правильный макияж скроет все. Если вы мало спали, откажитесь от плотных матовых тональных основ. Также повремените с ярким макияжем глаз — используйте только нейтральные пастельные оттенки теней. Замаскировать недосып поможет консилер со светоотражающим эффектом и розоватым оттенком. Наносите его вбивающими движениями на зону вокруг глаз.

Последние обновления на сайте:

1. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
2. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
3. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
4. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
5. И вот день рождения за спиной, там, где-то в районе крыльев … уф!
6. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
7. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
8. Тренировки дома: почему это не всегда работает и как тренер решает все твои проблемы.
9. Каземиро все-таки молодец.
10. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
11. + 20 килограмм! Интересный факт: именно столько наша Инна набрала за вторую беременность.
12. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы
13. Чем можно заняться в зале помимо "Тягания" железа?
14. Женщины иркутской области в цифрах: сколько их, сколько живут и чем увлекаются.
15. Тренировка на все группы мышц + музыка для фитнеса.
16. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
17. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
18. А вы с каким лицом ленту новостей читаете?
19. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
20. Карина минакова. Немного мотивации тем, кто только встал на путь бодибилдинга.
21. Звёздные судьбы особых людей.
22. Женская гимнастика "Рождение Звезды".
23. Участники проекта "Липецкое Долголетие" с удовольствием занимаются в фитнес клубе "грация" в свишенском доме культуры.
24. В преддверии 23 февраля мы предлагаем вам несколько идей полезных подарков для мужчин, которые помогут сохранить их здоровье и благополучие.
25. * Сжигать жир и набирать мышечную массу одновременно?
26. Тренируешься, но результата нет?
27. Фитнес для мозга!
28. Занятия с тренером имеют множество преимуществ, которые могут значительно улучшить результаты тренировок и повысить мотивацию.
29. Что мы о фитнесе знаем?
30. Углеводы в меда: сколько находится в одной столовой ложке
31. Однажды меня спросили: " а как ты расслабляешься?
32. Теперь каждую среду в 18: 00.
33. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
34. Быстрое похудение с помощью 7 простых упражнений
35. Как фитнес влияет на ваше настроение и уровень стресса.
36. Как улучшить свою продуктивность и самочувствие с помощью 10 простых утренних привычек
37. Почему же Pilates?
38. Знаете ли вы, что одним из самых любимых занятий в нашем детском саду, по праву считается детский фитнес с использованием фитболов!
39. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
40. Ну как мы вам?
41. Чиж & Co Смоленск: Наши достижения и награды
42. Почему тебе не нужно худеть: развенчание мифов о идеальном весе
43. Давайте познакомимся с отзывами о направлении детский фитнес.
44. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.
45. Почему женщине в любом возрасте необходима регулярная физическая активность и в чём её ценность!
46. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
47. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
48. Картофель и калории: подробное исследование
49. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
50. Каждая женщина, как бутылка изысканного вина - с каждым годом становится только ценнее и эксклюзивнее!