Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лазерное воздействие

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние
Основные симптомы усталости моментально отражаются на коже: появляются круги и мешки под глазами , цвет лица становится бледным и тусклым. В таких случаях лучше всего использовать патчи и тканевые маски: храните их в холодильнике для усиления эффекта. Если срочно нужно придать взгляду свежесть, используйте капли для глаз.

Предстоит важная встреча, а вы не спали всю ночь? Используйте декоративные средства: правильный макияж скроет все. Если вы мало спали, откажитесь от плотных матовых тональных основ. Также повремените с ярким макияжем глаз — используйте только нейтральные пастельные оттенки теней. Замаскировать недосып поможет консилер со светоотражающим эффектом и розоватым оттенком. Наносите его вбивающими движениями на зону вокруг глаз.

Последние обновления на сайте:

1. Почему боль в сухожилии не уходит?
2. Коллаген - защита организма от старения.
3. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
4. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
5. "МЫ за ЗОЖ".
6. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
7. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
8. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
9. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
10. Под знаком стрельца.
11. Вместе с мамой - быстрее ветра!
12. Эпизод 846. Шумная погоня.
13. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
14. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
15. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
16. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
17. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
18. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
19. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
20. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
21. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
22. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
23. Пойти в бассейн - можно.
24. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
25. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
26. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
27. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
28. Эпизод 639. Серьезное дтп.
29. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
30. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
31. Эпизод 598. Баранья беда.
32. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
33. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
34. Эпизод 570. Спасение кота.
35. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
36. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
37. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
38. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
39. Эпизод 481. Новый статус.
40. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
41. Три поросенка в поисках смысла.
42. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
43. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
44. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
45. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
46. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
47. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
48. Эпизод 397. Потеря жизни.
49. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
50. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".