Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лазерное воздействие

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние
Основные симптомы усталости моментально отражаются на коже: появляются круги и мешки под глазами , цвет лица становится бледным и тусклым. В таких случаях лучше всего использовать патчи и тканевые маски: храните их в холодильнике для усиления эффекта. Если срочно нужно придать взгляду свежесть, используйте капли для глаз.

Предстоит важная встреча, а вы не спали всю ночь? Используйте декоративные средства: правильный макияж скроет все. Если вы мало спали, откажитесь от плотных матовых тональных основ. Также повремените с ярким макияжем глаз — используйте только нейтральные пастельные оттенки теней. Замаскировать недосып поможет консилер со светоотражающим эффектом и розоватым оттенком. Наносите его вбивающими движениями на зону вокруг глаз.

Последние обновления на сайте:

1. Чиа - пудинг с ягодами.
2. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
3. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
4. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
5. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
6. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
7. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
8. Эпизод 165. Семейная встреча.
9. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
10. Эпизод 146. Тайна одиночества.
11. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
12. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
13. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
14. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
15. Насколько важна техника выполнения.
16. Нижневартовск конечная точка.
17. Никудышный муж. Рассказ.
18. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
19. Лучшая версия себя!
20. Какие исторические места можно найти в Челябинске
21. Коротко о главном.
22. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
23. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
24. С$ксуальные отношения в браке.
25. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
26. Какие встречи с известными людьми проводятся
27. Эй, фитнес - семья!
28. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
29. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
30. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
31. Привет, меня зовут Карина!
32. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
33. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
34. Что такое нейрогимнастика?
35. Pilates mat. Что это?
36. Коротко о том чем я занимаюсь в зале.
37. Привет мои хорошие.
38. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
39. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
40. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
41. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
42. В здоровом теле - здоровый дух!
43. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
44. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
45. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
46. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
47. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
48. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
49. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
50. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.