Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лазерное воздействие

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние
Основные симптомы усталости моментально отражаются на коже: появляются круги и мешки под глазами , цвет лица становится бледным и тусклым. В таких случаях лучше всего использовать патчи и тканевые маски: храните их в холодильнике для усиления эффекта. Если срочно нужно придать взгляду свежесть, используйте капли для глаз.

Предстоит важная встреча, а вы не спали всю ночь? Используйте декоративные средства: правильный макияж скроет все. Если вы мало спали, откажитесь от плотных матовых тональных основ. Также повремените с ярким макияжем глаз — используйте только нейтральные пастельные оттенки теней. Замаскировать недосып поможет консилер со светоотражающим эффектом и розоватым оттенком. Наносите его вбивающими движениями на зону вокруг глаз.

Последние обновления на сайте:

1. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
2. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
3. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
4. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
5. Набираю группу фитнес аэробики.
6. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
7. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
8. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
9. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
10. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
11. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
12. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
13. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
14. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
15. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
16. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
17. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
18. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
19. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
20. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
21. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
22. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
23. Кто за названием "Сирены скрывается"?
24. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
25. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
26. Эпизод 436. Злой кабачок.
27. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
28. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
29. Физическая подготовка для танцоров.
30. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
31. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
32. Эпизод 356. Новый ван дамм.
33. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
34. Наши зумбические выходные прошли!
35. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
36. Эпизод 343. Искра или вина.
37. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
38. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
39. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
40. Открытое занятие для особенных гостей.
41. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
42. Маршрут моего путешествия по европе.
43. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
44. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
45. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
46. Эпизод 218. Клип раздора.
47. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
48. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
49. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
50. Одна история была.