Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лазерное воздействие

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние
Основные симптомы усталости моментально отражаются на коже: появляются круги и мешки под глазами , цвет лица становится бледным и тусклым. В таких случаях лучше всего использовать патчи и тканевые маски: храните их в холодильнике для усиления эффекта. Если срочно нужно придать взгляду свежесть, используйте капли для глаз.

Предстоит важная встреча, а вы не спали всю ночь? Используйте декоративные средства: правильный макияж скроет все. Если вы мало спали, откажитесь от плотных матовых тональных основ. Также повремените с ярким макияжем глаз — используйте только нейтральные пастельные оттенки теней. Замаскировать недосып поможет консилер со светоотражающим эффектом и розоватым оттенком. Наносите его вбивающими движениями на зону вокруг глаз.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
2. Пойти в бассейн - можно.
3. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
4. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
5. Немного дельных советов:
6. Эндорфин - гормон счастья.
7. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
8. Эпизод 598. Баранья беда.
9. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
10. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
11. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
12. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
13. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
14. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
15. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
16. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
17. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
18. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
19. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
20. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
21. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
22. Эпизод 397. Потеря жизни.
23. Информация по взвешиваниям!
24. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
25. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
26. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
27. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
28. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
29. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
30. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
31. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
32. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
33. Один из последних дней.
34. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
35. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
36. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
37. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
38. Через 10 дней закрою продажи на проект.
39. Эпизод 180. Винная нега.
40. Давай заглянем глубже!
41. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
42. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
43. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
44. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
45. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
46. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
47. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
48. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
49. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
50. Всем доброго и бодрого духа!