Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лазерное воздействие

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние
Основные симптомы усталости моментально отражаются на коже: появляются круги и мешки под глазами , цвет лица становится бледным и тусклым. В таких случаях лучше всего использовать патчи и тканевые маски: храните их в холодильнике для усиления эффекта. Если срочно нужно придать взгляду свежесть, используйте капли для глаз.

Предстоит важная встреча, а вы не спали всю ночь? Используйте декоративные средства: правильный макияж скроет все. Если вы мало спали, откажитесь от плотных матовых тональных основ. Также повремените с ярким макияжем глаз — используйте только нейтральные пастельные оттенки теней. Замаскировать недосып поможет консилер со светоотражающим эффектом и розоватым оттенком. Наносите его вбивающими движениями на зону вокруг глаз.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
2. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
3. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
4. Эпизод 851. Гость из-за океана.
5. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
6. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
7. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
8. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
9. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
10. Фитнес для мам.
11. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
12. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
13. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
14. Без чего же я не представляю свои тренировки?
15. Эпизод 741. Задержание грабителей.
16. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
17. Кто нужен мне?
18. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
19. Эпизод 720. Неудачная притвора.
20. Эпизод 707. Угроза в доме.
21. Эпизод 679. Трагический конфликт.
22. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
23. В последнюю субботу сентября 27.
24. Эпизод 598. Баранья беда.
25. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
26. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
27. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
28. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
29. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
30. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
31. Эпизод 515. Токовая опасность.
32. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
33. Эпизод 481. Новый статус.
34. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
35. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
36. Три поросенка в поисках смысла.
37. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
38. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
39. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
40. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
41. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
42. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
43. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
44. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
45. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
46. Один из последних дней.
47. Открытое занятие для особенных гостей.
48. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
49. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
50. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес