Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёгкая форма

Постковидный синдром (или долгий ковид) — патологическое состояние после COVID-19, которое имеет разную симптоматику.

Принято считать, что если спустя 12 недель после ковида у человека проявляются признаки заболевания, которые нельзя отнести к конкретной болезни, то это постковид. Установлено, что вирус находится в организме 10-15 дней. Значит спустя 3 месяца пациент никак не может быть заразен COVID-19.

Данные по пациентам с постковидом сильно разнятся. Максимальное значение на сегодня — 68% от переболевших имеют постковидный синдром. Что делать? Для начала разобраться в симптоматике.

Последние обновления на сайте:

1. Почему никто не отреагировал?
2. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
3. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
4. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
5. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
6. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
7. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
8. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
9. Мы учим. Играем.
10. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
11. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
12. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
13. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
14. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
15. Универсальная тренировка - круговая.
16. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
17. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
18. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
19. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
20. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
21. Здоровый образ жизни - наш выбор!
22. Без чего же я не представляю свои тренировки?
23. Эпизод 741. Задержание грабителей.
24. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
25. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
26. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
27. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
28. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
29. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
30. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
31. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
32. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
33. Эпизод 661. Священнические выводы.
34. Английский как способ о себе заботиться.
35. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
36. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
37. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
38. Эпизод 581. Садовые успехи.
39. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
40. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
41. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
42. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
43. Как важны витамины при похудении?
44. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
45. Три поросенка в поисках смысла.
46. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
47. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
48. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
49. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
50. Август уже на пороге.