Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёгкая форма

Постковидный синдром (или долгий ковид) — патологическое состояние после COVID-19, которое имеет разную симптоматику.

Принято считать, что если спустя 12 недель после ковида у человека проявляются признаки заболевания, которые нельзя отнести к конкретной болезни, то это постковид. Установлено, что вирус находится в организме 10-15 дней. Значит спустя 3 месяца пациент никак не может быть заразен COVID-19.

Данные по пациентам с постковидом сильно разнятся. Максимальное значение на сегодня — 68% от переболевших имеют постковидный синдром. Что делать? Для начала разобраться в симптоматике.

Последние обновления на сайте:

1. Масштабная зож - конференция в Кирове.
2. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
3. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
4. Эпизод 830. Люксовая кража.
5. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
6. Эпизод 777. Новые меры.
7. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
8. Эпизод 750. У храма.
9. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
10. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
11. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
12. Эпизод 720. Неудачная притвора.
13. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
14. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
15. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
16. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
17. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
18. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
19. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
20. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
21. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
22. Эпизод 587. Медвежья угроза.
23. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
24. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
25. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
26. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
27. Эпизод 506. Потеря питомца.
28. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
29. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
30. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
31. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
32. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
33. Уважаемые работники авиационной отрасли!
34. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
35. Лето с градом чудес.
36. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
37. Эпизод 400. Опасный улов.
38. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
39. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
40. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
41. Наши зумбические выходные прошли!
42. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
43. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
44. Эпизод 306. Безумный контент.
45. Всем привет. Женат, есть дети.
46. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
47. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
48. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
49. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
50. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".