Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотический рацион

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Углеводы в меда: сколько находится в одной столовой ложке
2. Тебе лениво двигаться, а фитнес леди раздражают энергичностью?
3. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на по ул. Ульянова, д. 24.
4. Тренировка ног должна включать базовые тяжёлые упражнения: приседы выпады; изолирующие упражнения на проблемные зоны, и обязательно - плиометрику.
5. Быстрая утренняя зарядка стоя: секреты успеха
6. 14 февраля 20. 00.
7. Закачайтесь энергией: лучшие утренние упражнения для подзарядки
8. Посмотрела статистику посещаемости тренировок!
9. Кардио тренировки - это физические упражнения, направленные на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
10. Набор на второй трех месячный онлайн поток по похудению открыт.
11. Проблема с лишним весом: как я похудела утром
12. Кенго денс - это уникальная система тренировок, основанная на движениях, вдохновленных боевыми искусствами и танцами.
13. Завтрак для похудения: 5 полезных утренних привычек
14. Отказавшись от 3 утренних привычек, я похудела и обрела энергию
15. Очень важно делать из происходящего выводы.
16. Физуха нам нужна и очень нам важна.
17. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
18. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
19. Тело - это храм, который требует не только заботы, но и постоянного движения.
20. Рады сообщить, что в нашем спортивном клубе "Норд Русич" появилась новая дисциплина - к - 1!
21. Будем_знакомы. "Просто я всегда знал, что я люблю.
22. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.
23. Пора возвращаться домой, в рабочий и спортивный режим.
24. Неудачи с диетой: почему люди не могут придерживаться правил питания
25. Почему бесполезно сидеть на диете: развенчание мифов о здоровом питании
26. Как избежать 5 главных ошибок, которые совершают те
27. Сильные ограничения: почему жёсткие диеты могут навредить вашему здоровью
28. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
29. 5 привычек, которые действительно разгоняют метаболизм.
30. Провожу набор детской - юношеской группы по тайскому боксу с 7-15 лет.
31. Мой метод постановки целей.
32. Итоги года? Я вечно каждый год вытворяю какую-то лютую сверх - мечтательную дичь.
33. Тренировка на дельты и грудь от чемпионки мира и Европы по фитнес - бикини Галины масловской!
34. Картофель: здоровье или опасность
35. Улучшите внешний вид кожи: простые способы придать ей сияние
36. Два месяца, как в мою жизнь ворвались тренировки МФР!
37. Никогда не имела желания оспаривать того или иного тренера.
38. Новый год - идеальное время, чтобы настроить себя на здоровый образ жизни!
39. Get Fit with Jillian Michaels: Beginner Shred Workout
40. Вчера у меня было приятное знакомство и мне в очередной раз пришлось объяснять, почему я так выгляжу, хоть и старше на 10 лет …!
41. Субботник и воскресник состоялись.
42. Заколдованное место и его проводник.
43. Еще одна неделя завершилась в нашем фитнес-клубе, и, как всегда, она была наполнена энергией, упорством и, конечно же, достижениями!
44. Хочешь фигуру мечты?
45. И никакого хоббихорсинга!
46. Простые диеты для похудения: как сбросить лишний вес без усилий
47. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
48. Как быстро похудела Ольга Картункова на самом деле. Мечты должны сбываться
49. Фабрики - кухни Ленинграда: как выглядят сейчас и что с ними стало.
50. Овощи при язве желудка. Правильное питание