Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотический рацион

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
2. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
3. "Полечка, божественно выглядишь.
4. Фитнес для души и тела!
5. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
6. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
7. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
8. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
9. Спорт - норма жизни!
10. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
11. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
12. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
13. - кто сделал это?
14. 4 января в 12.
15. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
16. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
17. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
18. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
19. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
20. Какое же утро без разминки?
21. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
22. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
23. На фото мне лет 19-20.
24. Кому нельзя тренироваться?
25. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
26. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
27. Эпизод 858. Космический полет.
28. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
29. Про функциональный бодибилдинг слышал?
30. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
31. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
32. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
33. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
34. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
35. За 10 лет я была в разных композициях тела.
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. Не фитнес. Акт любви.
38. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
39. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
40. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
41. Эпизод 587. Медвежья угроза.
42. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
43. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
44. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
45. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
46. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
47. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
48. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
49. Эпизод 453. Морское приключение.
50. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.