Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотический рацион

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
2. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
3. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
4. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
5. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
6. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
7. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
8. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
9. Эпизод 795. Особенности дружбы.
10. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
11. Эпизод 770. Огненная беда.
12. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
13. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
14. Эпизод 689. Обрушение школы.
15. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
16. Эпизод 661. Священнические выводы.
17. Эпизод 645. Семейная драма.
18. Самоотверженность. - Выбор дурака.
19. Эндорфин - гормон счастья.
20. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
21. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
22. Мой первый любимый и такой важный проект.
23. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
24. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
25. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
26. Эпизод 457. Нападение в парке.
27. Кто за названием "Сирены скрывается"?
28. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
29. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
30. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
31. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
32. Мой подход к снижению веса.
33. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
34. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
35. "Ку-ку, сколько мне осталось?
36. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
37. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
38. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
39. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
40. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
41. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
42. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
43. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
44. Эффективные способы наращивания мышц дома
45. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
46. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
47. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
48. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
49. Летние сборы для любителей фитнеса!
50. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!