Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотический рацион

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
3. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
4. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
5. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
6. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
7. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
8. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
9. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
10. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
11. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
12. Эпизод 770. Огненная беда.
13. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
14. Ваш секрет стройности - не на кухне.
15. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
16. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
17. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
18. Эпизод 711. Огненная волна.
19. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
20. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
21. Эпизод 689. Обрушение школы.
22. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
23. За 10 лет я была в разных композициях тела.
24. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
25. Почему называют химозником;.
26. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
27. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
28. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
29. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
30. "Что такое Pump?
31. Уважаемые работники авиационной отрасли!
32. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
33. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
34. Эпизод 413. Неприятная соседка.
35. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
36. В здоровом теле - здоровый дух!
37. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
38. Эпизод 339. Остров для двоих.
39. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
40. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
41. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
42. Функциональная тренировка ног.
43. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
44. Эпизод 288. Рекордная ночь.
45. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
46. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
47. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
48. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
49. Все, что нужно знать про фитнес.
50. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы