Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотический рацион

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
2. "2026-й - это новый 2016-й".
3. Не знаете, с какого направления начать?
4. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
5. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
6. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
7. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
8. Делюсь актуальными фото.
9. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
10. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
11. Учимся танцевать шаффл.
12. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
13. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
14. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
15. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
16. Эпизод 830. Люксовая кража.
17. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
18. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
19. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
20. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
21. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
22. Эпизод 770. Огненная беда.
23. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
24. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
25. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
26. Эпизод 707. Угроза в доме.
27. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
28. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
29. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
30. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
31. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
32. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
33. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
34. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
35. Еженедельный план полезных смузи!
36. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
37. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
38. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
39. 365 дней с вами!
40. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
41. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
42. Как спорт влияет на рост волос?
43. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
44. Эпизод 424. Разборка во дворе.
45. Эпизод 423. Ночной инцидент.
46. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
47. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
48. Эпизод 390. Обрушение дома.
49. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
50. Эпизод 386. Новые инициативы.