Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотический рацион

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
2. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
3. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
4. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
5. Эпизод 232. Балерина на форуме.
6. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
7. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
8. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
9. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
10. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
11. Тропа к здоровью.
12. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
13. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
14. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
15. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
16. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
17. На прошлой неделе проводили тренировки в.
18. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
19. Неделя английского языка.
20. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
21. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
22. Лучшая версия себя!
23. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
24. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
25. Мы готовим стейк правильно!
26. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
27. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
28. - хотите красивое и здоровое тело?
29. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
30. Возвращение к себе.
31. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
32. Без надрыва. Без фальши.
33. "Я своей службой горжусь!
34. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
35. Виды шаров для занятий тайцзи.
36. Можно ли похудеть от латины?
37. Маяк в мержаново.
38. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
39. Бережный фитнес - это вид физической активности, направленный на укрепление здоровья и улучшение самочувствия без риска травмирования организма.
40. Вебинар Индустри на тему "Современные Тренды Фитнес".
41. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
42. Что, прям так по улице и пойдешь в наушниках как дурочка?
43. Среда - тренировка по расписанию.
44. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
45. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
46. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
47. В том случае, если вы уже занимаетесь фитнесом, ну или периодически пытаетесь начать, то, возможно, сталкивались.
48. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
49. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
50. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом