Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотический рацион

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
2. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
3. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
4. Эпизод 908. Метро - экстрим.
5. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
6. Масштабная зож - конференция в Кирове.
7. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
8. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
9. Учимся танцевать шаффл.
10. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
11. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
12. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
13. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
14. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
15. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
16. Эпизод 719. Опасный водитель.
17. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
18. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
19. Привычка из будущего.
20. Сидите в декрете?
21. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
22. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
23. Я в шоке!
24. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
25. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
26. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
27. Эпизод 626. Гусиный бег.
28. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
29. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
30. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
31. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
32. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
33. Эпизод 525. Темная задумка.
34. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
35. Три поросенка в поисках смысла.
36. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
37. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
38. Эпизод 424. Разборка во дворе.
39. Эпизод 423. Ночной инцидент.
40. В том случае, если болит в паховой области.
41. Эпизод 400. Опасный улов.
42. Эпизод 390. Обрушение дома.
43. "Ку-ку, сколько мне осталось?
44. Первый шаг сделать.
45. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
46. Эпизод 356. Новый ван дамм.
47. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
48. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
49. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
50. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма