Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотический рацион

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
2. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
3. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
4. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
5. Эпизод 236. Эффектный выход.
6. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
7. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
8. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
9. Одна история была.
10. Суп - пюре из брокколи.
11. Фитнес - упражнения для всадника.
12. Эпизод 177. Незваный гость.
13. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
14. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
15. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
16. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
17. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
18. Ну вот и все.
19. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
20. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
21. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
22. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
23. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
24. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
25. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
26. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
27. Арбуз вечером при диете: можно или нет
28. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
29. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
30. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
31. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
32. Рубрика "кому за 40".
33. Расписание с 05.
34. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
35. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
36. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
37. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
38. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
39. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
40. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
41. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
42. Про доверие родителей.
43. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
44. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.
45. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
46. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
47. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
48. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
49. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
50. Что такое степ - аэробика?