Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотический рацион

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Хиккикомори. 5 путь к цели.
2. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
3. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
4. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
5. Еще раз про фитнес.
6. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
7. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
8. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
9. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
10. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
11. 1000 дней и ночей.
12. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
13. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
14. "МЫ за ЗОЖ".
15. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
16. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
17. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
18. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
19. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
20. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
21. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
22. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
23. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
24. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
25. Почему силовых тренировок недостаточно?
26. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
27. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
28. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
29. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
30. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
31. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
32. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
33. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
34. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
35. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
36. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
37. Твой двор - твой тренажёр.
38. Эпизод 795. Особенности дружбы.
39. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
40. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
41. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
42. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
43. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
44. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
45. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
46. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
47. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
48. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
49. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
50. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.