Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотический рацион

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
2. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
3. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
4. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
5. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
6. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
7. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
8. Эпизод 851. Гость из-за океана.
9. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
10. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
11. Здоровый образ жизни!
12. Универсальная тренировка - круговая.
13. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
14. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
15. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
16. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
17. Кто нужен мне?
18. Нет результата в фитнесе?
19. Танцевать - это не про умение.
20. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
21. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
22. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
23. Не фитнес. Акт любви.
24. Эпизод 616. Необычный свч.
25. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
26. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
27. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
28. Трудовые_будни_апи.
29. Что такое белок и зачем он организму нужен?
30. Эпизод 506. Потеря питомца.
31. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
32. Как важны витамины при похудении?
33. Наверное скоро все перейдут на VK.
34. Эпизод 457. Нападение в парке.
35. Кто за названием "Сирены скрывается"?
36. Выставка Москва 2030.
37. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
38. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
39. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
40. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
41. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
42. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
43. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
44. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
45. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
46. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
47. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
48. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
49. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
50. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!