Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотический рацион

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
2. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
3. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
4. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
5. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
6. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
7. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
8. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
9. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
10. 2016 год. Год, который изменил всё.
11. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
12. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
13. Что вам мешает начать заниматься?
14. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
15. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
16. Дорогие наши женщины!
17. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
18. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
19. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
20. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
21. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
22. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
23. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
24. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
25. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
26. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
27. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
28. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
29. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
30. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
31. Твой двор - твой тренажёр.
32. DO What Makes YOU Happy.
33. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
34. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
35. Ямаль новый особняк присмотрел.
36. Кто нужен мне?
37. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
38. Танцевать - это не про умение.
39. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
40. Самое важное - напоминание.
41. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
42. Свободные места на.
43. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
44. Английский как способ о себе заботиться.
45. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
46. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
47. Эпизод 570. Спасение кота.
48. Мой первый любимый и такой важный проект.
49. Какой спорт выбрать?
50. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.