Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотический рацион

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс для разминки или зарядки.
2. Эпизод 794. Камчатский ураган.
3. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
4. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
5. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
6. Ваш секрет стройности - не на кухне.
7. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
8. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
9. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
10. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
11. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
12. Полнолуние 7. 10.
13. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
14. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
15. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
16. Эпизод 601. Семейный праздник.
17. Строищейся новый квартал.
18. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
19. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
20. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
21. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
22. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
23. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
24. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
25. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
26. Эпизод 497. Пропавший пловец.
27. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
28. Как спорт влияет на рост волос?
29. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
30. 3 составляющие женского здоровья.
31. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
32. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
33. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
34. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
35. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
36. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
37. Эпизод 341. Свеча на торте.
38. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
39. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
42. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
43. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
44. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
45. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
46. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
47. Городская зарядка в День России.
48. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
49. Эпизод 179. День рождения Марии.
50. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.