Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотический рацион

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
2. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
3. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
4. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
5. Под знаком стрельца.
6. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
7. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
8. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
9. Мягкие тренировки, которые спасают.
10. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
11. Лучшая терапия в мире?
12. Эпизод 818. Темная тайна.
13. DO What Makes YOU Happy.
14. Эпизод 795. Особенности дружбы.
15. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
16. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
17. Эпизод 770. Огненная беда.
18. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
19. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
20. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
21. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
22. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
23. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
24. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
25. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
26. Самоотверженность. - Выбор дурака.
27. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
28. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
29. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
30. Строищейся новый квартал.
31. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
32. Движения Лопатки: почему это важно?
33. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
34. Час тренировки прошёл.
35. Эпизод 481. Новый статус.
36. Как важны витамины при похудении?
37. Кто за названием "Сирены скрывается"?
38. Мы убираем отёки!
39. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
40. От любви до ненависти или моя история выгорания.
41. Эпизод 436. Злой кабачок.
42. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
43. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
44. Эпизод 341. Свеча на торте.
45. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
46. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
47. Всем привет, привет!
48. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
49. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
50. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!