Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотический рацион

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
2. Ну что, давайте знакомиться!
3. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
4. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
5. Актуальное расписание тренировок:
6. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
7. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
8. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
9. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
10. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
11. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
12. Фитнес - аэробика продолжается ….
13. Всю жизнь … я танцевала.
14. Что скрывает айсберг моей профессии?
15. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. Вместе с мамой - быстрее ветра!
18. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
19. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
20. Эпизод 841. Наказание за клип.
21. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
22. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
23. Лучшая терапия в мире?
24. Эпизод 818. Темная тайна.
25. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
26. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
27. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
28. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
29. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
30. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
31. Эпизод 795. Особенности дружбы.
32. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
33. Эпизод 737. Путешествие за котом.
34. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
35. Эпизод 692. Серия преступлений.
36. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
37. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
38. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
39. Вдох - выдох, улыбка ….
40. Свободные места на.
41. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
42. Эпизод 596. Поющие снайперы.
43. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
44. Почему вы не худеете?
45. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
46. Три снимка - три разных жизни в одной.
47. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
48. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
49. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
50. Эпизод 426. Медвежий инцидент.