Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотический рацион

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Всю жизнь … я танцевала.
2. Эпизод 901. Собачье противостояние.
3. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
4. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
5. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
6. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
7. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
8. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
9. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
10. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
11. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
12. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
13. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
14. Эпизод 777. Новые меры.
15. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
16. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
17. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
18. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
19. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
20. Описание тренировок. Женское здоровье.
21. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
22. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
23. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
24. Эпизод 673. Трагический финал.
25. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
26. Эпизод 639. Серьезное дтп.
27. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
28. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
29. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
30. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
31. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
32. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
33. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
34. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
35. Эпизод 484. Пик гибели.
36. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
37. Лето с градом чудес.
38. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
39. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
40. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
41. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
42. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
43. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
44. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
45. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
46. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
47. Эпизод 343. Искра или вина.
48. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
49. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
50. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.