Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белки в макробиотическом рационе

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
2. Вместе с мамой - быстрее ветра!
3. Эпизод 858. Космический полет.
4. Мягкие тренировки, которые спасают.
5. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
6. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
7. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
8. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
9. В ноябре как вам живётся?
10. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
11. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
12. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
13. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
14. В рамках программы "я. ты.
15. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
16. От подушки болит голова и шея.
17. Эпизод 689. Обрушение школы.
18. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
19. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
20. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
21. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
22. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
23. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
24. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
25. Трудовые_будни_апи.
26. Мой первый любимый и такой важный проект.
27. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
28. Эпизод 525. Темная задумка.
29. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
30. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
31. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
32. Как спорт влияет на рост волос?
33. Наверное скоро все перейдут на VK.
34. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
35. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
36. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
37. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
38. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
39. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
40. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
41. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
42. Функциональная тренировка ног.
43. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
44. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
45. Столяр - золотые руки.
46. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
47. amk_путь_к_собаке.
48. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
49. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
50. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.