Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белки в макробиотическом рационе

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
2. Гуд монинг, ребят!
3. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
4. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
5. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
6. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
7. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
8. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
9. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
10. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
11. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
12. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
13. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
14. "Шаг Вперёд к Здоровью".
15. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
16. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
17. Леди сальса группа для начинающих.
18. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
19. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
20. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
21. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
22. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
23. На фото мне лет 19-20.
24. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
25. Вместе с мамой - быстрее ветра!
26. Эпизод 858. Космический полет.
27. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
28. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
29. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
30. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
31. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
32. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
33. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
34. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
35. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
36. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
37. Здоровый образ жизни - наш выбор!
38. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
39. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
40. Эпизод 707. Угроза в доме.
41. Привычка из будущего.
42. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
43. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
44. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
45. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
46. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
47. Тихий шарм Петрозаводска.
48. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
49. Эпизод 601. Семейный праздник.
50. Эпизод 570. Спасение кота.