Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белки в макробиотическом рационе

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
2. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
3. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
4. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
5. Пора праздники планировать!
6. Какое же утро без разминки?
7. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
8. Почему силовых тренировок недостаточно?
9. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
10. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
11. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
12. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
13. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
14. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
15. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
16. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
17. Мягкие тренировки, которые спасают.
18. Эпизод 830. Люксовая кража.
19. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
20. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
21. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
22. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
23. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
24. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
25. Эпизод 719. Опасный водитель.
26. Эпизод 707. Угроза в доме.
27. Эпизод 679. Трагический конфликт.
28. За 10 лет я была в разных композициях тела.
29. Тихий шарм Петрозаводска.
30. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
31. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
32. Эпизод 576. Опасные гости.
33. Эпизод 570. Спасение кота.
34. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
35. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
36. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
37. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
38. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
39. Эпизод 497. Пропавший пловец.
40. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
41. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
42. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
43. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
44. 3 составляющие женского здоровья.
45. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
46. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
47. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
48. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
49. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
50. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.