Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотическая пища

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
2. Тренировка для начинающих дома.
3. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
4. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
5. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
6. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
7. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
8. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
9. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
10. Форма, выносливость или сила?
11. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
12. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
13. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
14. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
15. 4 января в 12.
16. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
17. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
18. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
19. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
20. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
21. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
22. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
23. Какое же утро без разминки?
24. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
25. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
26. Эпизод 908. Метро - экстрим.
27. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
28. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
29. Правда, о которой не говорят в спортзале.
30. Да и ладно.
31. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
32. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
33. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
34. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
35. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
36. Описание тренировок. Женское здоровье.
37. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
38. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
39. Тихий шарм Петрозаводска.
40. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
41. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
42. Эпизод 581. Садовые успехи.
43. Еженедельный план полезных смузи!
44. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
45. Мой первый любимый и такой важный проект.
46. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
47. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
48. Эпизод 525. Темная задумка.
49. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
50. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!