Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотическая пища

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
2. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
3. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
4. Эпизод 884. Женский удар.
5. Учимся танцевать шаффл.
6. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
7. Твой двор - твой тренажёр.
8. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
9. В ноябре как вам живётся?
10. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
11. В рамках программы "я. ты.
12. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
13. Танцевать - это не про умение.
14. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
15. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
16. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
17. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
18. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
19. Эпизод 626. Гусиный бег.
20. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
21. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
22. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
23. Эпизод 601. Семейный праздник.
24. Строищейся новый квартал.
25. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
26. Эпизод 581. Садовые успехи.
27. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
28. Час тренировки прошёл.
29. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
30. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
31. Эпизод 507. Старое преступление.
32. Эпизод 481. Новый статус.
33. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
34. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
35. Эпизод 424. Разборка во дворе.
36. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
37. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
38. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
39. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
40. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
41. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
42. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
43. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
44. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
45. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
46. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
47. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
48. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
49. Эпизод 236. Эффектный выход.
50. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.