Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотическая пища

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
2. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
3. Эпизод 975. Домашний тигр.
4. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
5. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
6. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
7. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
8. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
9. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
10. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
11. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
12. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
13. Вместе с мамой - быстрее ветра!
14. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
15. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
16. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
17. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
18. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
19. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
20. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
21. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
22. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
23. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
24. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
25. Эпизод 728. Новый тренд.
26. Эпизод 716. Романтический спуск.
27. Эпизод 692. Серия преступлений.
28. Я в шоке!
29. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
30. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
31. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
32. Эпизод 616. Необычный свч.
33. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
34. Не надо бояться!
35. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
36. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
37. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
38. Наверное скоро все перейдут на VK.
39. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
40. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
41. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
42. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
43. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
44. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
45. Эпизод 365. Новые меры против розни.
46. Эпизод 339. Остров для двоих.
47. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
48. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
49. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
50. Марса ищет дом!