Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотическая пища

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
2. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
3. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
4. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
5. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
6. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
7. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
8. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
9. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
10. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
11. Нам с вами по пути?
12. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
13. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
14. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
15. Почему боль в сухожилии не уходит?
16. Спорт - норма жизни!
17. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
18. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
19. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
20. "Как достичь прогресса в вин чун?
21. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
22. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
23. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
24. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
25. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
26. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
27. Эпизод 846. Шумная погоня.
28. Джуффин активные тренировки продолжает.
29. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
30. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
31. В ноябре как вам живётся?
32. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
33. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
34. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
37. Эпизод 719. Опасный водитель.
38. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
39. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
40. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
41. Эпизод 679. Трагический конфликт.
42. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
43. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
44. Оголяться ли в раздевалках?
45. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
46. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
47. Строищейся новый квартал.
48. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
49. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
50. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.