Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотическая пища

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
2. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
3. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
4. Эпизод 874. Спортивный лидер.
5. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
6. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
7. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
8. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
9. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
10. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
11. Эпизод 795. Особенности дружбы.
12. Эпизод 773. Они ответят за это.
13. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
14. Эпизод 711. Огненная волна.
15. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
16. Сидите в декрете?
17. Эпизод 689. Обрушение школы.
18. Эпизод 673. Трагический финал.
19. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
20. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
21. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
22. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
23. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
24. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
25. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
26. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
27. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
28. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
29. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
30. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
31. Ленивые голубцы с булгуром.
32. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
33. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
34. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
35. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
36. Эпизод 386. Новые инициативы.
37. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
38. Групповые тренировки на понедельник:
39. Эпизод 339. Остров для двоих.
40. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
41. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
42. "Йога - это метафора жизни.
43. Эффективные способы наращивания мышц дома
44. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
45. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
46. Ты прекрасна уже.
47. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
48. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
49. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
50. Тест по географии или тренировка?