Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотическая пища

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
2. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
3. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
4. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
5. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
6. Full Body или Split?
7. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
8. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
9. Как носили воду в деревнях с колодца.
10. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
11. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
12. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
13. Форма, выносливость или сила?
14. Фитнес и зима созданы друг для друга.
15. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
16. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
17. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
18. "Как достичь прогресса в вин чун?
19. 4 января в 12.
20. Дорогие наши женщины!
21. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
22. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
23. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
24. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
25. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
26. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
27. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
28. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
29. Эпизод 941. Пушистый пожар.
30. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
31. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
32. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
33. Кому нельзя тренироваться?
34. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
35. Мадоу ЦРР д/с 14.
36. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
37. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
38. В ноябре как вам живётся?
39. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
40. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
41. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
42. Эпизод 750. У храма.
43. Кто нужен мне?
44. Эпизод 716. Романтический спуск.
45. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
46. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
47. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
48. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
49. Самоотверженность. - Выбор дурака.
50. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.