Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотическая пища

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
2. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
3. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
4. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
5. Эпизод 936. Конный конфликт.
6. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
7. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
8. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
9. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
10. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
11. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
12. В последние пару дней много чего новенького было.
13. Эпизод 874. Спортивный лидер.
14. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
15. Эпизод 858. Космический полет.
16. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
17. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
18. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
19. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
20. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
21. Эпизод 770. Огненная беда.
22. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
23. От подушки болит голова и шея.
24. Эпизод 692. Серия преступлений.
25. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
26. Что важно учитывать?
27. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
28. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
29. Эндорфин - гормон счастья.
30. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
31. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
32. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
33. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
34. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
35. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
36. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
37. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
38. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
39. Ленивые голубцы с булгуром.
40. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
41. Я живу в Германии.
42. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
43. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
44. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
45. Эпизод 397. Потеря жизни.
46. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
47. Эпизод 386. Новые инициативы.
48. Я не люблю ходить в спортзал ….
49. Стройность - это не цифра на весах.
50. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.