Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотическая пища

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
2. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
3. Эпизод 847. Находка в общежитии.
4. Эпизод 846. Шумная погоня.
5. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
6. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
7. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
8. Эпизод 818. Темная тайна.
9. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
10. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
11. Эпизод 719. Опасный водитель.
12. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
13. Эпизод 716. Романтический спуск.
14. Эпизод 711. Огненная волна.
15. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
16. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
17. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
18. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
19. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
20. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
21. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
22. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
23. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
24. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
25. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
26. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
27. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
28. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
29. Эпизод 396. Пустыня поселения.
30. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
31. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
32. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
33. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
34. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
35. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
36. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
37. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
38. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
39. Всем привет, привет!
40. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
41. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
42. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
43. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
44. Где можно найти лучшие рестораны города
45. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
46. Ты прекрасна уже.
47. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
48. Эпизод 236. Эффектный выход.
49. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
50. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине