Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Макробиотическая пища

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Как сейчас помню свои мысли в 25:
2. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
3. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
4. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
5. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
6. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
7. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
8. Кратковременная пауза для здоровья.
9. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
10. Учимся танцевать шаффл.
11. Эпизод 858. Космический полет.
12. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
13. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
14. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
15. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
16. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
17. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
18. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
19. Эпизод 692. Серия преступлений.
20. Эпизод 689. Обрушение школы.
21. Оголяться ли в раздевалках?
22. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
23. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
24. Эндорфин - гормон счастья.
25. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
26. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
27. Движения Лопатки: почему это важно?
28. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
29. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
30. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
31. Комплекс для самых ленивых стартов.
32. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
33. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
34. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
35. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
36. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
37. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
38. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
39. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
40. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
41. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
42. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
43. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
44. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
45. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
46. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
47. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
48. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
49. Луна без курса в июле 2025 г:
50. Чиа - пудинг с ягодами.