Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Материал в виде

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Твой двор - твой тренажёр.
2. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
3. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
4. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
5. Эпизод 769. Забота под вопросом.
6. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
7. Эпизод 737. Путешествие за котом.
8. Эпизод 689. Обрушение школы.
9. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
10. Полнолуние 7. 10.
11. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
12. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
13. Эпизод 596. Поющие снайперы.
14. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
15. Эпизод 587. Медвежья угроза.
16. Эпизод 570. Спасение кота.
17. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
18. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
19. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
20. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
21. Как спорт влияет на рост волос?
22. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
23. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
24. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
25. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
26. Эпизод 396. Пустыня поселения.
27. - ты, наверное, в зал ходишь?
28. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
29. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
30. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
31. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
32. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
33. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
34. Какие интересные факты о метро Москвы известны
35. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
36. Туризм одного дня.
37. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
38. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
39. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
40. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
41. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
42. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
43. Привет, меня зовут Алина.
44. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
45. Я в деле (зачеркнуто).
46. Городская зарядка в День России.
47. Фитнес - упражнения для всадника.
48. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
49. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
50. Коротко о главном.