Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Материал в виде

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вы не худеете?
2. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
3. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
4. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
5. Уважаемые работники авиационной отрасли!
6. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
7. Выставка Москва 2030.
8. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
9. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
10. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
11. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
12. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
13. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
14. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
15. Марса ищет дом!
16. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
17. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
18. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
19. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
20. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
21. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
22. Все, что нужно знать про фитнес.
23. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
24. amk_путь_к_собаке.
25. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
26. Portdebras \u2122 Par Terre.
27. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
28. Обычное утро понедельника ….
29. Эпизод 180. Винная нега.
30. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
31. Особенности тренировок на эластичном тросе.
32. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
33. Секрет здорового и сильного тела!
34. 24 мая провела семинар PROягодицы.
35. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
36. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
37. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
38. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
39. Преимущества занятий аквааэробикой.
40. Для всех жителей и гостей города!
41. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
42. Когда нужно обратиться к кардиологу?
43. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
44. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
45. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
46. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
47. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
48. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
49. Возвращение к себе.
50. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой