Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинские анализы

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
2. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
3. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
4. Четыре женские смены.
5. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
6. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
7. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
8. Набираю группу фитнес аэробики.
9. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
10. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
11. У тренировок нет плохой погоды.
12. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
13. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
14. Эпизод 741. Задержание грабителей.
15. Эпизод 730. Ночная проверка.
16. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
17. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
18. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
19. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
20. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
21. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
22. Эпизод 626. Гусиный бег.
23. Лаврушинский находится в километре от кремля.
24. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
25. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
26. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
27. Эпизод 523. Ночной гул.
28. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
29. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
30. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
31. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
32. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
33. На фото два моих фитнес помощника.
34. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
35. Я не люблю ходить в спортзал ….
36. Что дают занятия фитнесом?
37. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
38. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
39. С понедельника 21. 07.
40. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
41. Всем привет, привет!
42. Марса ищет дом!
43. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
44. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
45. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
46. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
47. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
48. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
49. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
50. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры