Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинские анализы

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Как тренироваться, когда нет мотивации?
2. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
3. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
4. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
5. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
6. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
7. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
8. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
9. Эпизод 920. Теплое приветствие.
10. Всю жизнь … я танцевала.
11. На фото мне лет 19-20.
12. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
13. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
14. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
15. Мадоу ЦРР д/с 14.
16. Йога - это не просто фитнес.
17. Став "Фитнес Инструктор".
18. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
19. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
20. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
21. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
22. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
23. Универсальная тренировка - круговая.
24. Эпизод 795. Особенности дружбы.
25. Эпизод 720. Неудачная притвора.
26. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
27. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
28. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
29. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
30. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
31. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
32. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
33. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
34. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
35. Почему называют химозником;.
36. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
37. Трудовые_будни_апи.
38. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
39. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
40. Эпизод 500. Технологии и слабость.
41. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
42. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
43. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
44. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
45. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
46. Эпизод 424. Разборка во дворе.
47. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
48. Эпизод 400. Опасный улов.
49. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
50. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.