Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинские анализы

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Что скрывает айсберг моей профессии?
2. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
3. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
4. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
5. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
6. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
8. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
9. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
10. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
11. Эпизод 773. Они ответят за это.
12. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
13. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
14. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
15. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
16. Эпизод 730. Ночная проверка.
17. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
18. Эпизод 679. Трагический конфликт.
19. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
20. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
21. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
22. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
23. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
24. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
25. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
26. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
27. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
28. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
29. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
30. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
31. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
32. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
33. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
34. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
35. В том случае, если болит в паховой области.
36. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
37. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
38. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
39. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
40. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
41. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
42. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
43. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
44. Эпизод 306. Безумный контент.
45. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
46. Эпизод 285. Соседские споры.
47. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
48. Эпизод 271. Билан и звезды.
49. Маршрут моего путешествия по европе.
50. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых