Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные анализы

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
2. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
3. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
4. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
5. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
6. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
7. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
8. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
9. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
10. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
11. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
12. Какой спорт выбрать?
13. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
14. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
15. Эпизод 515. Токовая опасность.
16. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
17. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
18. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
19. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
20. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
21. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
22. Эпизод 396. Пустыня поселения.
23. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
24. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
25. Наши зумбические выходные прошли!
26. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
27. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
28. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
29. Даже когда тебе 43.
30. Headlines:
31. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
32. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
33. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
34. "Йога - это метафора жизни.
35. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
36. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
37. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
38. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
39. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
40. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
41. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
42. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
43. Зачем нужна растяжка?
44. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
45. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
46. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
47. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
48. Суп - пюре из брокколи.
49. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
50. Фитнес - упражнения для всадника.