Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные анализы

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
2. Какой спорт выбрать?
3. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
4. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
5. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
6. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
7. Эпизод 510. Строительный инцидент.
8. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
9. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
10. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
11. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
12. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
13. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
14. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
15. Эпизод 339. Остров для двоих.
16. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
17. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
18. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
19. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
20. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
21. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
22. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
23. Туризм одного дня.
24. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
25. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
26. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
27. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
28. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
29. Через 10 дней закрою продажи на проект.
30. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
31. Зачем нужна растяжка?
32. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
33. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
34. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
35. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
36. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
37. Эпизод 146. Тайна одиночества.
38. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
39. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
40. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
41. Тренировки с умом: наука + результат.
42. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
43. Как и чем живут современные женщины?
44. Какие исторические места можно найти в Челябинске
45. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
46. На видео: Regan Grimes.
47. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
48. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
49. Рубрика "кому за 40".
50. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье