Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные анализы

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
2. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
3. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
4. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
5. 4 января в 12.
6. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
7. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
8. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
9. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
10. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
11. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
12. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
13. Фитнес - аэробика продолжается ….
14. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
15. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
16. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
17. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
18. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
19. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
20. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
21. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
22. Эпизод 818. Темная тайна.
23. В ноябре как вам живётся?
24. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
25. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
26. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
27. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
28. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
29. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
30. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
31. Описание тренировок. Женское здоровье.
32. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
33. Сидите в декрете?
34. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
35. Эпизод 679. Трагический конфликт.
36. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
37. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
38. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
39. Эпизод 626. Гусиный бег.
40. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
41. Эпизод 576. Опасные гости.
42. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
43. Эпизод 561. Неделя тараканов.
44. Мой первый любимый и такой важный проект.
45. Эпизод 523. Ночной гул.
46. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
47. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
48. Омлет с чечевицей и брокколи.
49. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
50. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?