Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные анализы

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
2. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
3. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
4. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
5. Эпизод 818. Темная тайна.
6. У тренировок нет плохой погоды.
7. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
8. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
9. Эпизод 741. Задержание грабителей.
10. Эпизод 730. Ночная проверка.
11. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
12. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
13. Немного дельных советов:
14. Оголяться ли в раздевалках?
15. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
16. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
17. Эпизод 601. Семейный праздник.
18. Эпизод 571. Потеря вратаря.
19. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
20. В фитнес - студии "Фитника".
21. Эпизод 525. Темная задумка.
22. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
23. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
24. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
25. Эпизод 436. Злой кабачок.
26. В том случае, если болит в паховой области.
27. 3 составляющие женского здоровья.
28. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
29. Эпизод 397. Потеря жизни.
30. Первый шаг сделать.
31. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
32. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
33. Словари про здоровый образ жизни.
34. Эпизод 343. Искра или вина.
35. Эпизод 339. Остров для двоих.
36. Даже когда тебе 43.
37. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
38. Пост - знакомство. Всем привет!
39. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
40. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
41. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
42. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
43. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
44. Персонально или в ГРУППЕ?
45. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
46. Всё, что нужно для жизни уже есть!
47. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
48. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
49. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
50. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?