Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные анализы

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
2. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
3. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
4. Как тренироваться, когда нет мотивации?
5. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
6. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
7. Понедельник 12 января:
8. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
9. "МЫ за ЗОЖ".
10. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
11. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
12. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
13. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
14. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
15. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
16. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
17. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
18. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
19. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
20. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
21. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
22. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
23. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
24. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
25. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
26. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
27. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
28. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
29. Танцевать - это не про умение.
30. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
31. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
32. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
33. Свободные места на.
34. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
35. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
36. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
37. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
38. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
39. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
40. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
41. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
42. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
43. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
44. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
45. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
46. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
47. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
48. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
49. В случае если бы я ароматом … была.
50. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!