Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные анализы

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
2. Никогда не поздно начать танцевать.
3. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
4. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
5. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
6. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
7. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
8. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
9. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
10. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
11. Эпизод 237. Бетон на песке.
12. Эпизод 232. Балерина на форуме.
13. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
14. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
15. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
16. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
17. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
18. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
19. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
20. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
21. Жизнь по спирали или путь к мечте?
22. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
23. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
24. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
25. Секрет здорового и сильного тела!
26. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
27. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
28. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
29. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
30. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
31. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
32. Успеть на майские.
33. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
34. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
35. Привет, меня зовут Карина!
36. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
37. Виды шаров для занятий тайцзи.
38. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
39. Создатели предстоящей драмы KBS "Круглосуточный Спортзал" об очаровании дорамы рассказали!
40. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
41. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
42. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
43. Pilates mat. Что это?
44. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
45. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
46. Время бесплатного фитнеса началось.
47. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
48. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
49. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
50. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.