Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные анализы

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
2. Мадоу ЦРР д/с 14.
3. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
4. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
5. Сон на животе может навредить телу.
6. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
7. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
8. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
9. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
10. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
11. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
12. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
13. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. Что важно учитывать?
16. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
17. Как я мозг тренирую.
18. Эпизод 581. Садовые успехи.
19. Почему вы не худеете?
20. Мой первый любимый и такой важный проект.
21. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
22. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
23. Эпизод 481. Новый статус.
24. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
25. Мое направление как фитнес - тренера.
26. Эпизод 423. Ночной инцидент.
27. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
28. Информация по взвешиваниям!
29. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
30. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
31. 21 день без тренировок!
32. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
33. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
34. Мышцы кора восстановите.
35. Стройность - это не цифра на весах.
36. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
37. Я люблю мечтать!
38. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
39. Пост - знакомство. Всем привет!
40. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
41. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
42. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
43. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
44. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
45. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
46. Эпизод 236. Эффектный выход.
47. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
48. Как похудеть без вреда для себя?
49. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
50. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.