Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные анализы

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
2. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
3. Пора праздники планировать!
4. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
5. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
6. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
7. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
8. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
9. "Безумцы все до одного!
10. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
11. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
12. Про функциональный бодибилдинг слышал?
13. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
14. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
15. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
16. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
17. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
18. Эпизод 777. Новые меры.
19. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
20. Эпизод 707. Угроза в доме.
21. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
22. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
23. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
24. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
25. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
26. Эпизод 626. Гусиный бег.
27. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
28. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
29. Эпизод 576. Опасные гости.
30. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
31. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
32. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
33. Три снимка - три разных жизни в одной.
34. Как спорт влияет на рост волос?
35. Эпизод 457. Нападение в парке.
36. Эпизод 447. Семейная идиллия.
37. Омлет с чечевицей и брокколи.
38. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
39. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
40. Эпизод 423. Ночной инцидент.
41. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
42. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
43. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
44. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
45. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
46. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
47. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
48. 4 упражнения, которые снизят боль.
49. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
50. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя